Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Post

dzień postu

Było ciężko wytrzymać. Na urodziny  była wprawdzie galaretka ale – z bitą śmietanką. No i oczywiście musiałam zjeść. A że było jej dość sporo to kalorie od razu poleciały w górę i to dość dużo. Zresztą widać. No i oczywiście waga na pewno podniesie się!

Ale za to było bardzo cudownie. I NIE ŻĄŁUJĘ ANI MINUTY.

 

Pozdrawiam bardzo mocno wszystkich

 

BMI - nadwaga

29,66

 

 

wzrost

1,63

 

aktualna waga

78,80

 

zapotrzebowanie

2116,80

 

 

odchudzanie

1116,80

 

 

utrzymanie wagi

2116,80

 

 

 

 

 

 

spożyte

limit

 

[kcal]

[kcal]

 

1783,00

1116,80

 

 

 

 

 

uważaj przekroczyłaś limit o:

666,20

kcal

 

Bilans dnia z diety Vitaliji to 1476 kcal. Czyli nie jest tak źle. Oczywiście to moje tłumaczenie

Przepraszam odpiszę jutro.

  • laksa1960

    laksa1960

    3 marca 2008, 19:44

    sliczny psiaczek!!!!!!! podobny do mojej Puni ,ktora w maju bedzie miec 2 lata .Elizo nie martw sie grzeszkami od czasu do czasu mozna sobie pozwolic na co nieco!!!! ale nie za duzo.Trzymam mocno kciuki za dalsze wyniki dietkowania,pozdrawiam serdecznie Zosia<img src=http://www.e-gify.strefa.pl/gify/postacie/anioly/anioly1.gif>

  • kate36

    kate36

    3 marca 2008, 10:56

    Damy radę!!! Pozdrawiam!!! <img src="http://img84.imageshack.us/img84/7118/21263gdonhhctokzv8.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/>

  • bigmamik

    bigmamik

    3 marca 2008, 07:30

    żeby przez galaretkę podniosła się do góry .Cudny ten pieseczek!

  • malgoska1571

    malgoska1571

    2 marca 2008, 23:32

    Tak przed takimi wspaniałymi dniami nie ma co sie bronić.Jutro nowy dzień i można przecież walczyc dalej.Pa.

  • abiks

    abiks

    2 marca 2008, 23:15

    Pogoda deszczowa, ciągle pada i pada..Nastrój nieciekawy .... ale pomimo wszystkiego życzę SPOKOJNEJ NOCY I KOLOROWYCH SNÓW...Niech się przyśni , ze waga spada w dół .......::)) krystyna <img src="http://images34.fotosik.pl/164/5c643b0df3b8727f.gif" border="0" alt="darmowy hosting obrazków"/>

  • ulalaaa

    ulalaaa

    2 marca 2008, 23:08

    Co innego gdybyś tę galaretkę zjadała codziennie,jeden raz to nie grzech,gdy mnie się zdarza zgrzeszyć to zazwyczaj jakoś nie męczą mnie wyrzuty sumienia. Nie dajmy się zwariować,fajnie ,że Ci smakowało.