dzień postu
Ale piękny dzień – cały czas świeciło słoneczko. Oby tak dalej. Od 11-tej spędziłam u lekarza, potem zjadłam obiadek i poszłam na spacerek, bo tak przepięknie - widać już wiosnę! Wszystko budzi się ze snu.
|
BMI - otyłość |
34,71 |
|
|
|
wzrost |
1,50 |
|
|
|
aktualna waga |
78,10 |
|
|
|
zapotrzebowanie |
2109,10 |
|
|
|
odchudzanie |
1109,10 |
|
|
|
utrzymanie wagi |
2109,10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
spożyte |
limit |
|
|
[kcal] |
[kcal] |
| |
|
1238,00 |
1109,10 |
| |
|
|
|
|
|
|
uważaj przekroczyłaś limit o: |
128,90 |
kcal |
|
Pozdrawiam bardzo gorąco.
laksa1960
11 marca 2008, 14:24gratuluje wspanialego dietkowania i zycze milego i spokojnego popoludnia Zosia
malgoska1571
10 marca 2008, 21:57Trzymam kciuki za dobre wyniki!pa.
malgoska1571
10 marca 2008, 21:38A u lekarza jak -wszystko dobrze?
ulalaaa
10 marca 2008, 19:56Jak patrzę na te tabelki,to ta dieta, którą stosujesz jest bardzej restrekcyjna niż w Vitalii, ja mam dietę 1300-1400 kalorii, a Tobie ma wystarczyć 1100?. Jestem pelna podziwu dla Ciebie.Ty byłaś na spacerku, a u mnie w poniedziałki to dzień totalnego lenistwa to jest siedzenia na pleckach i czytania prasy a jest tego trochę,na rowerku zrobiłam zaledwie 15 km, moze uda mi sie jeszcze popedałować? Serdecznie pozdrawiam ,Urszula
Barbaru
10 marca 2008, 18:42Witaj, czytam i czytam i zastanawiam się dlaczego w liczniku kcal masz wzrost 1.50cm? ;-) Pozdrawiam i trzymam kciuki :*
gusiaczekaga
10 marca 2008, 17:38sloneczko jest a raczej bylo:)bo juz sie robi ciemno i czlowiek czuje ze zyje:)trzymaj sie zabo i zycze sukcesow!!!!!