dzień postu
…jestem padnięta. Cały dzień bolała mnie głowa, ale nie tylko , bo w pracy narzekało kilka osób. Pogoda była beznadziejna, padał śnieg, potem słońce świeciło. To znów wiatr wiał. No powiedzcie same jak można mieć dobre samopoczucie.
|
BMI - nadwaga |
29,40 |
|
|
wzrost |
1,63 |
|
|
aktualna waga |
78,10 |
|
|
zapotrzebowanie |
2109,10 |
|
|
odchudzanie |
1109,10 |
|
|
utrzymanie wagi |
2109,10 |
|
|
|
|
|
|
|
spożyte |
limit |
|
[kcal] |
[kcal] | |
|
1350,00 |
1109,10 | |
|
|
|
|
|
uważaj przekroczyłaś limit o: |
240,90 |
kcal |
Życze samych wspaniałych wyników w odchudzaniuPozdrawiam Was serdecznie
bigmamik
13 marca 2008, 23:01dzisiaj bardzo bolała głowa.Pozdrawiam :)