50 dzień postu
3 dni przerwy
... załamka
Moja waga stała przez dłuższy okres czasu. No i były Święta w które zjadłam co nieco. A teraz wygląda, że kalorycznie bardzo dużo( zgubne ciastka). Bo przytyłam aż 2.60kg. Powiedzcie same. Człowiek wyrzeka się słodkości i myśli, że jak tak długo nie jadł. To jak się zje troszkę ciasteczek to nic nie powinno się dziać. A to jest zgubne. No i od początku męczarnie.
I znowu zostało do końca 15kg.
|
Aktualne BMI: 30,37 |
|
|
|
NIEDOWAGA |
PRAWIDŁOWE |
NADWAGA |
OTYŁOŚĆ |
|
Cel: 24.46 |
|
|
|
BMI - otyłość |
30,37 |
|
|
|
wzrost |
1,63 |
< wpisz |
|
|
aktualna waga |
80,70 |
< wpisz |
|
|
zapotrzebowanie |
2137,70 |
|
|
|
odchudzanie |
1137,70 |
|
|
|
utrzymanie wagi |
2137,70 |
|
|
|
|
|
|
|
|
bilans kalorii |
spożyte |
limit |
|
|
[kcal] |
[kcal] |
| |
|
1509,75 |
1137,70 |
| |
|
|
|
|
|
|
uważaj przekroczyłaś limit o: |
372,05 |
kcal |
|
Pozdrawiam bardzo gorąco.
ulalaaa
27 marca 2008, 18:53Nie martw się dziewczyno, wszystko będzie dobrze.
malgoska1571
26 marca 2008, 19:23Ja też zyskałam mimo,ze zaczęłam sobie dogadzać w drugi dzień świąt i to po południu,ale zero ruchu i cały czs przy stole.Wydaje mi się ,ze to jeszcze jest w jelitach i dlatego waga wzrosła.Teraz trzeba znów sobie przykrócić i będzie dobrze.Następne wolne dopiero w maju więc mamy czas.Powodzenia!
bigmamik
26 marca 2008, 18:39o czym piszesz ...u mnie podobnie.Ech!
Luna2208
26 marca 2008, 18:14zgubisz je napewno juz niedlugo .pozdrawiam
MADZIALKA08
26 marca 2008, 14:13Niestety jak już dieta to do końca życia....Taki już nasz los.Pozdrawiam i życzę wytrwałości i sukcesów.