Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam wszystkie wspaniałe osoby

… przepraszam, że nie było mnie tak długo. Ale chorowałam i nie myślałam o niczym innym tylko o bólu. Ale mam nadzieję, że będzie już dobrze i będę systematycznie opisywać każdy tydzień. Teraz schudłam 0,50 kg. Choć myślałam, że będzie więcej. Ale ciesze się bardzo, bo to zawsze cos do przodu.Widzę,że naprawdę człowiek nie jest tu sam.Pozdrawiam wszystkich bardzo gorąco.
  • jadziajodie

    jadziajodie

    30 sierpnia 2006, 01:00

    Elizko.Nie mam zadnego konkretnego przepisu na odchudzanie ,poza determinacja i konsekwencja. Jak kazdemu zdarzaja mi sie wpadki i odstepstwa od diety. Ale staram sie potem szybko wracac na wytyczone tory. Jednej sprawy ,ktorej staram sie nie zaniedbywac to ruch. Prawie codziennie plywam kolo godziny i kolo godziny cwicze na silowni. W moim przypadku jest to niezbyt trudna rzecz bo zawsze bylam osoba usportowiona i ten rodzaj ruchu bardzo lubie. Nie poddawaj sie Kochana, moze efekty beda bardziej rozlozone w czasie ,ale napewno bede. Trzymam za Ciebie kciuki . Przesylam caluski

  • gduska

    gduska

    28 sierpnia 2006, 22:24

    Hej! :) No ja dzis bylam na badaniach i czekam do srody na wyniki. Zmiany klimatu dawno nie mialam, wiec to na pewno nie przez to, ale juz sie nie zastanawiam tylko czekam cierpliwie.. buziaki:*

  • oceanida

    oceanida

    28 sierpnia 2006, 19:10

    Nie da sie ukryć ,że na diecie trzba być całe życie ,bo podstępne kg wracają z bonusem .Tym razem też sie uda ,trzymam kciuki i zdrowia życzę.

  • Antoya

    Antoya

    26 sierpnia 2006, 22:08

    Witaj Elizo ;) Mam tan sam problem - nie lubię ćwiczeń :( Dopiero zaczynam przygodę z Vitalią, więc na razie przełamałam się i ćwiczę z hantelkami moje bardzo słabe ręce:) W przyszłym tygodniu dorzucę troszeczkę callaneticsu na talię. Potem coś na brzuszek... Oj, jak się boję, że nie wytrwam! Powspierajmy się nawzajem - będzie nam łatwiej :) ! A rowerek stacjonarny jest świetnym pomysłem, który u mnie na razie ładnie komponuje się z meblami w pokoju... Ale na niego też przyjdzie pora :)

  • jojo39

    jojo39

    26 sierpnia 2006, 14:43

    Na vitalii? to raczej nie możliwe!<img src="http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_3_12.gif" alt="SmileyCentral.com" border="0"><img border="0" src="http://plugin.smileycentral.com/http%253A%252F%252Fimgfarm%252Ecom%252Fimages%252Fnocache%252Ftr%252Ffw%252Fsmiley%252Fsocial%252Egif%253Fi%253D36%252F36_3_12/image.gif">

  • Peachtree

    Peachtree

    26 sierpnia 2006, 13:19

    witaj nie martw się waga pojdzie w dół ja tesz małam zastoj w spadku ale juz jest ok tobie napewno tesz sie uda ;)