Jestem bardzo do tyłu z fotomenu... Szybko publikuje wtorek i postaram się dziś nadronić resztę!
Dzień 31 - FOTOMENU
Śniadanie
kromka chleba z oscypkiem, ogórek
danio
[285 kcal]
II Śniadanie
jabłko
[70 kcal]
Lunch
podwójna kanapka z łososiem
warzywa
[300 kcal]
Podwieczorek
Podwieczorek
Na słodko - duży kawałek mojego sernika, truskawki
kostka ptasiego mleczka, której nie ma na zdjęciu
[300 kcal]
Kolacja
2 wafle ryżowe z dżemem
twaróg z warzywami
suszona śliwka
[250 kcal]
Przed snem było jeszcze coś za 100 kcal, chyba mleko i 2 migdały w czekoldzie :)
Razem 1280 kcal