Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 34

Piątek - nareszcie! Wreszcie będzie troche więcej czasu na ugotowanie czegoś, bo już mi się znudziły luncze na zimno :) Dziś było owocowo-słodko, a jutro mam nadzieję wkleić zdjęcia czegoś ugotowanego i niskokalorycznego :)

Dzień 34 - FOTOMENU

Śniadanie

1,5 kromki chleba z twarożkiem,

wafel ryżowy z masłem orzechowym i ogórkiem

śliwka suszona

[250 kcal]

II Śniadanie

miała być tylko kawa z mlekiem i mini knoppers:

ale szef przyniósł do pracy piękne, dojrzałe, ogromne czereśnie, których nie mogłam sobie odmówić... więc policzę

[ok. 150 kcal] :)

Lunch 

sałatka z pomarańczy, arbuza i migdałów

jogurt truskawkowy

i dorzuciłam jeszcze mini croissanta :) (bardzo mini!)

[320 kcal]

Podwieczorek

jeszcze jedno mini ciastko z lunczu (na zdjęciu), cukierek nimm2, mała szklaneczka wina

[ok. 220 kcal]

Kolacja

[260 kcal]

Razem  1200 kcal

i takiej kaloryczności spróbuję się trzymać w przyszłym tygodniu, być może weekend trochę mniej, bo nie jeżdżę na rowerze i dłużej śpię :)