Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy pomiar :) -5kg

MA-SA-KRA!!
5 kg :) w tydzień! gdyby tak szło do końca to w miesiąc osiągnęłabym wymarzoną wagę ;)

wiem, wiem... niezdrowo i nierealnie

ten Dukan tak kusi... żeby "pojechać" na nim jeszcze troszkę...
Chcę zacząć ćwiczyć - wiem, że opona z brzucha ot tak sama z siebie nie zniknie.
Z wcześniejszych doświadczeń w odchudzaniu wiem, że trzeba się ruszać żeby przyspieszyć metabolizm.
Pamiętam siebie z okresu 55 kg... Nie jadłam słodyczy. Mini śniadanie obiad głównie warzywno-mięsny, bez jedzenia po 18 i codziennie minimum pół godziny ćwiczeń.
Przez ostatnie dwa lata ani nie ćwiczyłam (no za wyjątkiem małych "zrywów" kiedy to wytrzymywałam góra dwa tygodnie na diecie i z ćwiczeniami) i żarłam co popadnie. Tak - żarłam. Potrafiłam pochłonąć tyle, że to aż cud nie ważę 100 kg!

Oglądając się w lustrze widzę okropny "środek" swojej osoby. Otłuszczony brzuch, pupę i uda.
Muszę zacząć ćwiczyć!
Chciałabym rano, ale wstawanie jest dla mnie prawdziwą udręką. Potrafię wstawać godzinę :/

Potrzebuję jakiejś motywacji... Bo ta którą mam okazało się, że ma żonę ;)

6 z przodu! to moja motywacja! Póki co - bo później sobie założę coraz to inne cele.
Cel 1 - 6 z przodu na wadze
Cel 2 - dojście do BMI "w normie"
Cel 3.... pomyślę, osiągnę dwa powyższe :)

Mile widziane trzymanie kciuków i wsparcie :)