dietkowania - 4 dzień onz
Dziś nie czuję się najlepiej bo mam pierwszy dzień @ staram się nie brać prochów ale chyba zaraz coś łyknę bo jestem okrutnie obolała.
Dzisiejsze menu:
1.serek wiejski lekki
2. sałatka z jajka i tuńczyka z musztardą, jogurt nat. z cynamonem
3. dietetyczna zupa
4. jajko na twardo i ze 3 plasterki wędliny drobiowej
Dalszego milego weekendowania dziewczynki, buźka
karolcia1969
15 listopada 2011, 19:57po szklance: siemienia, sezamu, słonecznika, dyni, płatków owsianych, otrębów pszennych, kaszy gryczanej (ugotowanej); 2 szklanki mąki chlebowej; kg mąki pełnoziarnistej pszennej; łyżka cukru, 2 łyżki soli, zakwas; 2 łyżki miodu rozpuszczone w szklance wody; 5 szklanek ciepłej wody; wszystko wymieszać; odłożyć porcję zakwasu na kolejny raz (trzymać go w lodówce); ciasto włożyć do 2 keksówek posypanych mąką i posmarowanych masłem; odstawić do zimnego piekarnika na 12 godzin; piec 1,20min w 180stopniach; po upieczeniu posmarować oliwą; smacznego
karolcia1969
12 listopada 2011, 19:41też jadłam tuńczyka tyle, ze z majonezem i cebulą; od poniedziałku planuję rozsądne odżywianie- tak przed operacją
Alianna
12 listopada 2011, 19:16Powodzenia. Ja od poniedziałku wracam do grzecznej diety, bo teraz to ona grzeczna nie jest. Buźka.