Dotarłam do mojego pamiętnika :-)
Rano: szklanka wody z cytryna, wielka papryka
Południe: kawa, łosoś wędzony z sałatą lodową, ogórkiem, połową kromki pełnoziarnistego chleba
Popołudnie: kawa, serek biały beztłuszczowy z łyżką miodu, jogurt sojowy
Przekąska: jabłko, dwie kromki chleba tostowego ciemnego z masłem, cukierek
Kolacja: zielona herbata, sałata lodowa, ogórek zielony w plasterkach, seler naciowy i 10 migdałów
Razem: 1130 kcal. spalonych 2700 :-)