Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ukryta prawda


Ostatni tydzień zabrał mi 0,8 kg masy ciała co daje łącznie -4,1 kg odkąd zaczęłam się odchudzać - super! Walczę ze sobą bo gdzieś po cichu chciałabym przyspieszyć chudnięcie chociaż wiem, że JEST DOBRZE! Nie jestem głodna, czasami nawet mam wrażenie, że dużo tego jedzenia. I chyba tu jest prawda ukryta, że jak zaczyna się zdrowo odżywiać to się chudnie, a jedzenia jest wystarczająca ilość.
Przygotowuję się do kolejnego tygodnia, planuję posiłki, zakupy itd. Tylko systematyczność w tych działaniach może mi pomóc więc trzymam się swoich notatek! 
Z początkiem roku zakupiłam specjalnie kalendarz (każdy dzień na osobnej stronie) i służy mi on jako dziennik odchudzania. Fajne to - nie przypadkowe zapiski ale specjalny kajet, który zawiera wszystko co najważniejsze na drodze do bardziej szczęśliwego życia!
Pozdrawiam wszystkie Vitalijki - życzę dobrej niedzieli.
Jeśli chodzi o mnie (dokonany pomiar ostatniego tygodnia) - czuję się spełniona!
  • sardynka50

    sardynka50

    7 stycznia 2013, 09:04

    No pięknie...pięknie...Gratuluję spadku wagi i rozsądnego podejścia do odchudzania..Miłego dnia...

  • Paulina18letnia

    Paulina18letnia

    6 stycznia 2013, 22:49

    super! gratuluję i bardzo dziękuję za wpis, bardzo mi pomógł! Powstrzymałam się. :) pozdrawiam!

  • .Kicia.

    .Kicia.

    6 stycznia 2013, 22:09

    dokladnie zdrowe jedzonko napewno wspomaga odchudzanie

  • marta6054

    marta6054

    6 stycznia 2013, 09:46

    Nie przyspieszaj, przedobrzysz!

  • dorota1222

    dorota1222

    6 stycznia 2013, 09:16

    Gratulacje! Pozdrawiam

  • fons0

    fons0

    6 stycznia 2013, 09:16

    Super pomysł z kalendarzem. Kupuję:)) I trzymaj się dzielnie! Będę do Ciebie zaglądać. Pozdrawiam. Asia

  • kasia165

    kasia165

    6 stycznia 2013, 09:16

    Super ;-) gratuluje spadku wagi ;-)