Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mundful eating-a nie mówiłam ze działa.)

Dziś pierwsze ważenie waga pokazała 0.8kg. spadku po 3 dniach. kolejne ważenie za tydzień. Zobaczymy jaki jadłospis mi na następny tydzień ułożą. Az mnie ciekawi co będzie w tych 1700kal.  bo  1500kal to dla mnie głód.Czekam na ciekawe przepisy choć nie trzymam się planu Smacznie Dopasowanej. Staram się wkręcić w mundful eating jest to zarazem i trudne i łatwe,ale wiem ze będą świetne efekty, najważniejsze ze bez głodzenia i kombinowania.