Dobry Wam :)
Trwam w swoim wyzwaniu :D. Trzeci dzień za mną dzisiaj kolejny więc po pracy działam :). Wczoraj również nastąpił powrót na fitness JENY jak mi tego brakowało! :). Jak wyszłam to jak nowo narodzona :). Polecam ten stan:). Zakupiłam również skakankę! I ją też będę wykorzystywać :). Teraz nie ma obijania się, jest działanie :). Mam nadzieję, że to bieganie i skakanka jakoś zadziałają na moje grube girki xD.
Jutro i w niedziele robię sobie dietę uderzeniową, a w poniedziałek ważenie :D.
Ogólnie ostatnio na śniadanie głównie jem grahamke z pomidorem. Muszę przystopować i dzisiaj miałam owsiankę i chcę przez kolejne dwa dni też ją mieć chociaż w diecie uderzeniowej mam jajecznicę z brokułami ale jakoś nie mam ochoty na jajca :D.
Kończę i pewnie się odezwę w poniedziałek już po ważeniu :)
Buziaki :*
OutOfReach
5 marca 2016, 20:40z doświadczenia wiem, że skakanie i bieganie jest najlepsze na nogi :) na początku uda puchną, ale trzeba być cierpliwym, bo po miesiącu efekty zwalają z nóg :D
emdzajna
5 marca 2016, 21:16Mam nadzieję, że to pomoże bo jak nie to chyba tylko operacja usuwania skóry haha :D
angelisia69
5 marca 2016, 06:25fajnie ze trening daje ci taka radosc,najwazniejsze to ruszac sie z przyjemnoscia a nie tylko z musu.Co to xa dieta uderzeniowa?
emdzajna
5 marca 2016, 06:55Co do diety mam jakby dwa etapy urozmaiconą czyli jem to co chcę według tego co mogę, a uderzeniowa to taka którą mi dietetyczka daje na dwa dni i muszę się jej ściśle trzymać i przeważnie ona ma trochę mniejszą kaloryczność :). I mam to przeważnie podzielone 5 dni urozmaiconej i dwa dni uderzeniowej :D
doloress1988
4 marca 2016, 13:29Zadziała na girki ;) ja na jajca mam ochotę zawsze :p he he
emdzajna
4 marca 2016, 13:39No właśnie ja ostatnio chyba ich za dużo jem więc trochę muszę odpuścić :D