Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
hej kobietki ;** jestem już w domku.


Byłam dziś w pracy, ale zamiast rowerka, samochodem jechałam, bo jeszcze choruje.

Na śniadanie zjadlam bulke z serkiem, ze szczypiorkiem, sok kubuś, 2 wafelki.

W pracy jeden plasterek sera i 2 wafle ryżowe.

Na siłownię dopiero jutro, dziś jeszcze odpoczywam.

Miłego dnia!!

  • studentka_UM_Lublin

    studentka_UM_Lublin

    22 września 2014, 16:38

    zdrowiej szybciutko :) miłego dnia :) ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform

  • angelisia69

    angelisia69

    22 września 2014, 15:19

    Powinnas jesc bardziej odzywczo w pracy.Jak nie mozesz gryzc czy przelykac to serwuj sobie owsiane,w pudeleczku do pracy wez zmiekczone platki a na miejscu dolej jogurt czy mleko,dosyp jakies dodatki i masz pyszne pelnowartosciowe jedzonko anie wafle ryzowe :P

  • katinka75

    katinka75

    22 września 2014, 14:44

    wzajemnie :)