Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta, dieta, dieta


Ostatnie dni tylko o tym myśli moja głowa :) To kwestia tego, że nie mam odpowiednich nawyków. Do tej pory jadałam nieregularnie i co popadło. Dlatego teraz, jest to swego rodzaju wysiłek. 

" Która godzina?" "Czy to już pora?" "Chyba muszę zacząć przygotowywać posiłek, żeby zdążyć?" itd, itp...........

Ale nie narzekam. Wiem, że tak wyglądają początki i później będzie już tylko łatwiej. 

Nadal martwią mnie porcje ustalone przez dietetyka. Niektóre są dla mnie nie do przejedzenia. 

Przykładowo dziś na śniadanie: omlet z pomidorami. Rewelacja!!! Uwielbiam!!! Tylko czemu z 4 jaj???!!!! No nie szło zjeść całego.....

II śniadanie: pomidor z fetą - też lubię :) Ale pomidora 1040g!!! Przecież to kilogram pomidora o.O

No nie wiem czy to tak ma być czy jak.... Na razie trzeci dzień, nie odpuszczam diety i w pełni się jej trzymam. Spadki są :) 

Dzisiaj będzie na bank odstępstwo, bo idę z mamą do kina a później do niej na obiad. Sesese

Ćwiczenia w normie, siłownia jest :)

  • jamida

    jamida

    13 lipca 2016, 23:10

    Ja mam w diecie omlet z 2 jaj i zapychA na hoho 4 jaja masakra

  • Majkkaa4

    Majkkaa4

    13 lipca 2016, 22:10

    ja mogę jeść podmiory kilogramami z własnej szklarni, ale tam sie błąd wkradł chyba

  • GosiaQ1981

    GosiaQ1981

    13 lipca 2016, 19:49

    ja też jestem na SD i nie zdarzaj mi się takie porcje. A ile kcal dziennie masz ustalone?

    • Emilia2510

      Emilia2510

      13 lipca 2016, 20:00

      W zeszłym tygodniu miałam 200 kcal. W tym już 2300.

    • GosiaQ1981

      GosiaQ1981

      13 lipca 2016, 20:32

      ja 1200 kcal, stąd pewnie nie mam takich porcji :) podpytaj dietetyk czy takie porcje rzeczywiście są właściwe i tyle. Ja postanowiłam zaufać dietetykom...

  • wiedzma85

    wiedzma85

    13 lipca 2016, 16:31

    dopytaj dietetyka co i jak :) ja też całe życie jadłam nieregularnie i byle co,ciężko się przestawić, ale jakoś musimy nauczyć się nowych nawyków - zdrowych nawyków :)

    • Emilia2510

      Emilia2510

      13 lipca 2016, 20:05

      Komentarz został usunięty

  • grubasek005

    grubasek005

    13 lipca 2016, 15:13

    to tylko pocztek, ale będzie tylko łatwiej ;) a te porcje ale jeśli są spadki to tylko się cieszyć, że nie chodzisz głodna ;)

  • kawa.z.mlekiem

    kawa.z.mlekiem

    13 lipca 2016, 13:44

    No głodna to po tym nie jesteś ;) Spytaj jak będziesz na wizycie czy to nie jakaś pomyłka :) I generalnie wszystko wejdzie w nawyk :) Pozdrawiam.