Witam Kochane w ten słonecznie piękny dzień. :)
dzis się obudziłam z tak dobrym humorem,
że nie mogłam leżeć i gapić sie w sufit jak zwykle to robię.
Wczoraj spotkałam się z przyjaciółką z którą nie gadałam od ponad pół roku,
skłócone byłyśmy, ale pogadałyśmy sobie jak za starych czasów i teraz jest ok.
Zaprosiła mnie na imprezke urodzinową ze znajomymi.
jest tematyczna, a tematem przewodnim są HAWAJE :D
więc teraz siedze i czekam aż mi włosy wyschną. :)
rok temu jak byłam u fryzjerki przed studniówką
to powiedziała mi ona jak zrobić takie włosy:
![]()
zakochałam się w nich i na dziś chcę takie własnie mieć.
nawijam kosmyk włosów do okoła palca
i przy głowie zabezpieczam go wsówką,
żeby sie nie rozwinął i do głowy przypinam.
więc teraz siedze z pierścionkami na głowie i zobacze czy mi coś z tego wyjdzie. :)
rano poleciałam na sklepy na małe zakupki.
szukałam w całym mieście kwiatków hawajskich na sznureczku
i nigdzie ich nie mogłam znaleźć.. :(
kupiłam sobie za to ocet jabłkowy :D
wyczytałam, że pomaga w trawieniu i przyśpiesza spalanie tłuszczu oraz pomaga sie pozbyć cellulitu więc chcę to wypróbowac.
a dla zainteresowanych krótka notatka na ten temat:
![]()
Ocet jabłkowy Charakteryzuje się bardzo dużymi właściwościami oczyszczającymi. Pamiętajcie jednak, żeby nie korzystać z tego sklepowego! Sklepowy zawiera konserwanty i domieszki octu spirytusowego.
Ocet polecam zrobić samemu lub kupić w sklepie z ekologiczną żywnością
(tylko ten 100 % naturalny da efekty i nam nie zaszkodzi) Działanie octu:
oczyszcza organizm
odwadnia
poprawia trawienie
hamuje apetyt
wzmaga spalanie tłuszczu
Dlaczego ocet pomaga nam chudnąć? Otóż kwas uruchamia w organizmie mechanizmy uwalniające tłuszcze.
Proces rozpoczyna się już w śluzówce jamy ustnej:
kwas blokuje hormonalne sygnały, które u ludzi otyłych podczas żucia, uruchamiają w naczyniach krwionośnych enzymy odpowiedzialne za odkładanie się tłuszczu. W efekcie ich działania cząsteczki tłuszczu, zamiast zostać spalone, odkładają się coraz grubszą warstwą w tkance podskórnej (robią nam się wałki ;-))
Kwas octowy działa też w żołądku:
obniża poziom PH, zwiększa ilość soku żołądkowego, co decyduje o wstępnym trawieniu białka
(tylko ciała białkowe , tzw hormony stresu są w stanie otworzyć komórki tłuszczowe)
Pobudza też czynność jelit:
przyspiesza transport pokarmu w jelitach i część tłuszczu, strawiona jedynie częściowo,
zostaje wydalona zanim zdąży dotrzeć do krwioobiegu czy też komórek tłuszczowych.
Jak stosować? Wypijać do każdego posiłku
1 łyżeczka octu jabłkowego
szklanka wody
plasterek cytryny
Lub stosować zewnętrznie: Codziennie nacierać skórę w miejscach, gdzie doskwiera nam skórka pomarańczowa, owinąć się folią spożywczą, założyć np. spodnie od dresu i posiedzieć w takim kompresie, pod kołdrą przez 20 min.
ja osobiście na razie go piję, a na cellulit stosuje różne pillingi
oraz wykonuje masaże rękawicą sizalową. :)
dziś minęło 13 dni mojejgo odchudzania, a ja widze na wadze 59 kg :D
dziś dała sobie w kość. biegałam pół godziny. pierwszy raz tak długo więc jestem z siebie dumna. póki co tyle, a później postaram się zwiększać dystanse.
Pozdrawiam czytających oraz zyczę miego weekendu :*
dzis się obudziłam z tak dobrym humorem,
że nie mogłam leżeć i gapić sie w sufit jak zwykle to robię.
Wczoraj spotkałam się z przyjaciółką z którą nie gadałam od ponad pół roku,
skłócone byłyśmy, ale pogadałyśmy sobie jak za starych czasów i teraz jest ok.
Zaprosiła mnie na imprezke urodzinową ze znajomymi.
jest tematyczna, a tematem przewodnim są HAWAJE :D
więc teraz siedze i czekam aż mi włosy wyschną. :)
rok temu jak byłam u fryzjerki przed studniówką
to powiedziała mi ona jak zrobić takie włosy:
zakochałam się w nich i na dziś chcę takie własnie mieć.
nawijam kosmyk włosów do okoła palca
i przy głowie zabezpieczam go wsówką,
żeby sie nie rozwinął i do głowy przypinam.
więc teraz siedze z pierścionkami na głowie i zobacze czy mi coś z tego wyjdzie. :)
rano poleciałam na sklepy na małe zakupki.
szukałam w całym mieście kwiatków hawajskich na sznureczku
i nigdzie ich nie mogłam znaleźć.. :(
kupiłam sobie za to ocet jabłkowy :D
wyczytałam, że pomaga w trawieniu i przyśpiesza spalanie tłuszczu oraz pomaga sie pozbyć cellulitu więc chcę to wypróbowac.
a dla zainteresowanych krótka notatka na ten temat:
Ocet jabłkowy Charakteryzuje się bardzo dużymi właściwościami oczyszczającymi. Pamiętajcie jednak, żeby nie korzystać z tego sklepowego! Sklepowy zawiera konserwanty i domieszki octu spirytusowego.
Ocet polecam zrobić samemu lub kupić w sklepie z ekologiczną żywnością
(tylko ten 100 % naturalny da efekty i nam nie zaszkodzi) Działanie octu:
oczyszcza organizm
odwadnia
poprawia trawienie
hamuje apetyt
wzmaga spalanie tłuszczu
Dlaczego ocet pomaga nam chudnąć? Otóż kwas uruchamia w organizmie mechanizmy uwalniające tłuszcze.
Proces rozpoczyna się już w śluzówce jamy ustnej:
kwas blokuje hormonalne sygnały, które u ludzi otyłych podczas żucia, uruchamiają w naczyniach krwionośnych enzymy odpowiedzialne za odkładanie się tłuszczu. W efekcie ich działania cząsteczki tłuszczu, zamiast zostać spalone, odkładają się coraz grubszą warstwą w tkance podskórnej (robią nam się wałki ;-))
Kwas octowy działa też w żołądku:
obniża poziom PH, zwiększa ilość soku żołądkowego, co decyduje o wstępnym trawieniu białka
(tylko ciała białkowe , tzw hormony stresu są w stanie otworzyć komórki tłuszczowe)
Pobudza też czynność jelit:
przyspiesza transport pokarmu w jelitach i część tłuszczu, strawiona jedynie częściowo,
zostaje wydalona zanim zdąży dotrzeć do krwioobiegu czy też komórek tłuszczowych.
Jak stosować? Wypijać do każdego posiłku
1 łyżeczka octu jabłkowego
szklanka wody
plasterek cytryny
Lub stosować zewnętrznie: Codziennie nacierać skórę w miejscach, gdzie doskwiera nam skórka pomarańczowa, owinąć się folią spożywczą, założyć np. spodnie od dresu i posiedzieć w takim kompresie, pod kołdrą przez 20 min.
ja osobiście na razie go piję, a na cellulit stosuje różne pillingi
oraz wykonuje masaże rękawicą sizalową. :)
dziś minęło 13 dni mojejgo odchudzania, a ja widze na wadze 59 kg :D
dziś dała sobie w kość. biegałam pół godziny. pierwszy raz tak długo więc jestem z siebie dumna. póki co tyle, a później postaram się zwiększać dystanse.
Pozdrawiam czytających oraz zyczę miego weekendu :*
barbarossa1976
13 marca 2014, 17:42kup sobie ocet w rosmanie
keisho
1 marca 2014, 14:32Ach to prawda jesteśmy jak taka mała-duża rodzina hihi :) czemu Cie sumienie męczy? koktajle owocowe jak najbardziej można pić! :) Nie wiem czy bym potrafiła wypić taki ocet jabłkowy. niby to tylko łyżeczka, ale bałabym się, że od razu bym go zwróciła. :D ale co do smarowania na cellulit to bardzo ciekawe, chyba spróbuję takiego sposobu :)