Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bylam na silowni :)

super ćwiczenia :)

Polecam orbitreka lub bieżnię przed siłowymi na rozgrzewkę. Mięśnie muszą się rozgrzać.

dziękuję :)) i gratuluję ilości ćwiczeń :))

Mam nadzieje, ze twoja aktywność mnie zmotywuje do działania, aby podczas ciązy nie stać się leniemkanapowym :)))

Kurde ale jesteś pracowita gdzie ty masz czas na leniuchowanie;p

Ja jakoś do siłowni się przemóc nie umiem ćwiczę Chodakowską i mam stepperek . Książ też uwielbiam jak mnie jakaś wciągnie to też oderwać się nie mogę chyba , że rzeczywistość puka ( czytaj moje dzieci :) . Pozdrawiam

O jesuuuu Ty jesteś tytanem pracy.... mój dzień przy Twoim brzmi jak opowiadanie z doliny muminków;-)))))

Jaka jesteś pracowita, podziwiam

Pięknie pocwiczylas! Ale czy nie lepiej troche cardio zrobić jako rozgrzewkę przed siłowymi? Pozdrawiam.

Bardzo ambitnie. Gratuluję:))

bardzo super :) też marze o siłowni

Kobieto skąd Ty masz tyle siły? Ja gdy przesadzam to zaczynam chorować i mnie to wnerwia, też bym chciała mieć dobre zdrówko. Jak bym je miała to bym dawała sobie w kość ćwiczeniami:). Z tym jedzeniem to jest problem, zwłaszcza jak się tak jak ja zawsze jadło duże porcje. Szkoda, że mój organizm zaczął chorować. Pozdrawiam.

Świetna organizacja! Ja powinnam się zabrać za angielski a nie mogę się oderwać od Vitalijkowych pamiętników :-))

Aż Ci zazdroszczę tej siłowni.

skąd Ty na to wszystko wziełaś siłę ? PODZIWIAM !

no dajesz czadu ze hoho!!!!widze ze energia Cie rozpiera,dobrze Ci idzie,pozdrawiam:))

Dużo tych ćwiczeń:) Podziwiam:)

uuu jak intensywnie :) Jaka książka jeśli można wiedzieć i czy warto?

BRAWA ZA RUCH NA SIŁCE:))))JA PĘDZĘ JUTRO;))))CHOĆ BARDZO MI CHODZI PO GŁOWIE ZAKUP ORBITREKA:))POZR:))

no no super ja właśnie teraz po domowych ćwiczeniach i wybieram sie na marsz z kijkami