Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poslizg

Mam 3 dni poslizgu w pisaniu.
Niedziela byla bardzo milym dniem spedzonym z dziecmi. Zaprosilismy tez kolege z klasy syna. Poszlismy do kina, potem drobne zakupy corki w Tesco, pizza w Dominosie (poslizg) i gry na PS dla chlopakow a dla dziewczyn pogaduchy.
Sniadanie: jajecznica na odrobinie maselka z 2 kwalkami ciemnego pieczywa, czerwona herbata. Obiad: wspomniana juz pizza, 4 kawalki + puszka coli. Potem juz tylko przekaski: jakis banan, orzechy, jablka, zielona herbata.......
Poniedzialek
Sniadanie: galacik z kurczaka domowej roboty z 2 kawalkami ciemnego pieczywa, czerwona herbata. Drugie sniadanie: salatka owocowa + herbata zielona. Obiad: 2 lyzki ziemniakow ugotowanych na parze + herbata zielona. Podwieczorek: zupa pomidorowa z ryzem. Kolacja: kaszanka + bullka pelnoziarnista i herbata czerwona.
Dzis
Sniadanie: 1 kawalek ciemnego pieczywa z szynka drobiowa i ogorkiem kiszonym. Drugie sniadanie: salatka owocowa + herbata zielona. Obiad: 2 lyzki ziemniakow gotowanych na parze + mieszanka warzyw gotowanych (groszek, marchewka, kukurydza). Przekaski: orzechy wloskie i mandarynki. Kolacja: zupa krem z porow + dwa kawalki pieczywa pelnoziarnistego, graphefruit.
No nie ide zgodnie z dieta 1200kcal ktora deklarowalam. Nie zawsze mam czas na zrobienie odpowiednich zakupow. Wiem, pewnie to kolejna wymowka ale chyba nie jest az tak zle. Do tej pory nie pije zwyklej herbaty i kawy i nie jem czerwonego miesa. Czasami skubne gotowanego kurczaka. Wszystkie potrawy przygotowuje w domu. Ostatnio mam ogromna ochote na ruch i czuje, ze dalabym rade. Czuje sie swietnie! Pelna energii! Z takim samopoczuciem moge gory przenosic :D