Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moja historia wagowa od 2013 roku

1. Start odchudzania przed ślubem - waga 88,8 - październik 2013

2. Kwiecień 2014 r - waga 74

3. TERAZ - Czerwiec 2017 - waga MASAKRA 95,5!!! - i co można? można .

Do takiego "cudownego" stanu doprowadziło mnie kilka rzeczy , który działy się przez ostatnie 2 lata.

I na przyszłość muszę znaleźć sposób aby nie zajadać stresu - to była główna przyczyna , dlaczego tak się stało. Do tego praca od 7 rano do 22 codziennie i brak czasu na normalne posiłki. I mam co mam

Teraz cel to powrót do wagi 74 kg. Obym wytrwała. 

Na razie dobrze mi idzie , nastawienie ok, motywacja jest. Pokusy też są, szczególnie po powrocie do domu (w pracy jakoś bardziej dietowo zdyscyplinowana jestem) . Ale trzymam się. Dziś zaczynam się ruszać - bieżnia 50 min w planie:)