Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jutro dzień ważenia- mam stresa :/

Hello dziewczynki :)

Nie pisałam wczoraj bo padłam na narożniku :D

Dzisiaj troszkę latania, biegania, załatwiania ale czuje się fajnie. 

Nie wyrobiłam się z czasem do mojej fryzjerki, a moje włosy proszą się o pomste do nieba.Zastanawiam się czy ściąc włosy z  do szyi z fajnych cieniowaniem czy tylko podciac, a włosy mam po łopatki. No nic, muszę sie przespać z tą myślą.

Zawsze miałam długie i sama nie wiem czy dobrze czułabym się w takim fryzie.                  Pożyjemy zobaczymy :)

Plan na jutro na obiadek: pierogi ruskie i z kapustą.

Tak nas dzisiaj naszła ochota, że dawno temu nie jedliśmy takich prawdziwych domowych pierogów.

Pamiętam jak jeszcze w moim rodzinnym domu jak wszyscy gromadziliśmy się w kuchni lepiąc pierogi. Nic nie przebije pierogów które robiła i robi moja mama:)Kocham

Dietkowo 3mam się dobrze, ale kurka siwa -zgrzeszyłam mea culpa- ale tłumacze sobie ,że zawsze mogłobyc gorzej.Zgrzeszyłam i wpitoliłam parę krówek mlecznych :/

Ale mówię,wam jakie one były nie dobre,no bez smaku .... poprostuj uratowałam mamę przed niechcianymi kaloriami

To dobry uczynek prawda ?

Śniadanie: woda z cytyną i miodem na czczo, grzanki z razowego chleba z serkiem mozarella+ szynka wiśniowa

II śniadanie:Koktajl owocowy z mleka-kiwi-banana- zielonego melona.+1 jabłko.

Obiad: pierogi ze szpinakiem )nawet były smaczne )+herbata bez cukru.

Podwieczorek:2 krążki ryżowe + grejpfrut.

Kolacja:2 kromki razowego chleba z masłem  i gzikiem- rzodkiewka+cebulka+szypiorek i serek biały.(mniam)+

Walka trwa:dzisiaj 50 minut Tiffany -uwielbiam ją i z miła chęcią ja cwiczę- jakoś Chodakowskiej i Mel B- nie mogę dotrwac do połowy bo mnie łapie straszna kolka i szybko się zniechęcam. Może trochę czasu minie i wróce do nich- może wtedy dam rade ?:)Zobaczymy. 

Ćwiczenia z piłką-30 min +twister+przysiady+leg magic.

Jutro może bede miała troszkę wiecej czasu to wpadnę do Was :)

Spokojnej nocy Wam życzę i Pozytywnie zaczętego Weekendu