Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
[99.] Kolejny początek...

Tym razem, to pierwszy dzień z treningiem Vitalii potraktowanym jako rozgrzewka przed ćwiczeniami, które wykonuję od blisko dwóch miesięcy. Bilans dnia to ponad dwie i półgodziny ćwiczeń, w tym:

- trening Vitalii (FatFree) - 30 minut
- ćwiczenia z głównym naciskiem na brzuch i mniejszym na ramiona, uda i pupę - 2 godziny
- ósmy dzień ABS (level1)
- drugi dzień A6W.

Ogólnie nie kumam jak obsługuje się proponowany przez Vitalię program fitnessu, a ściślej jak dodaje się aktywność dodatkową...Motyla noga, myślałam, że moja inteligencja nie plasuje się tak nisko. No cóż, bywa...
  • Independently

    Independently

    22 czerwca 2012, 10:52

    Jak tam ćwiczenie z Vitalią :)?