Jaram się ;)
Czym?
Ano tym, że udało mi się na tyłek wciągnąć spodnie od ponad roku leżące bezczynnie na dnie szafy.
Warto było...tfu, warto jest katować się (przesadzam odrobinę używając słowa "katować") na siłowni i nie tylko ;)
W tym roku wakacje powinnam przywitać lżejsza, ale na podsumowanie przyjdzie jeszcze czas...więc napiszę tylko, że rok temu ważyłam ponad 7 kilo więcej.
Oj skakała mi waga w tamtym okresie, by potem się ustabilizować i zacząć stopniowo spadać. I trzymam ten trend...pomimo braku diety tzw. odchudzającej(aczkolwiek bardziej racjonalnego odżywiania się nauczyłam). Może gdybym stosowała jedną z tych diet cud sukces byłby bardziej spektakularny...może...nie wiem i właściwie mało mnie to interesuje. Ważne, że czuję się ze sobą dobrze...ze sobą i swoim szaleństwem ;)
Zmieniłam też klub...ze starym zakończyłam współpracę w piątek...z nowym rozpoczęłam dzisiaj. Jest dobrze :)
Dzisiejsza aktywność:
- ćwiczenia z obciążeniem (ramiona, klatka piersiowa, brzuch, nogi - oczywiście była też rozgrzewka i rozciąganie) - 160 minut,
- Hula-Hop - 120 minut.
dariak1987
30 kwietnia 2013, 11:53ja też rok temu byłam 7kg cięższa :)
schelly
30 kwietnia 2013, 10:08Takie wejście w stare spodnie może bardzo zmotywować :) 120 minut Hula Hop?! Dwa razy czytałam bo nie wiedziałam czy dobrze widzę - podziwiam Cię! W każdy dzień ćwiczysz 3h czy masz jakieś dni wolne na regenerację mięśni?
BlackBrokenAngel
28 kwietnia 2013, 19:13super :) ja też mam jedne spodnie które będą dla mnie wyznacznikiem powrotu do figury :) podziwiam za ćwiczenia. 120 min hula hop - woooooow !!! Ja właśnie biorę się za siebie.
incognitka
18 kwietnia 2013, 18:56120 minut hula hop ???? Jak ty to robisz? oglądasz film i kręcisz? jacie super
Catalunya
18 kwietnia 2013, 16:36też bym się jarała, 7 kg mniej to sukces :) godziny ćwiczeń przyniosły rezultat :)
marlady
15 kwietnia 2013, 20:38Suuuuper :*
ewcia.1234
15 kwietnia 2013, 20:13No to super :) Brawo.! :D
DuzaMii
15 kwietnia 2013, 19:46Gratulacje :D Aż ci zazdroszczę normalnie :)
verlassen
15 kwietnia 2013, 19:24Gratulacje ,tez chce zalozyc spodnie z przed roku. :-) :-)