Moje menu (przygotowane własnoręcznie ☺):
Sobota:
śniadanie: sałatka (jajko, szynka z indyka, pomidorki koktajlowe, ogórek kiszony, ser feta, mix sałat)
II śniadanie: kawałek domowego, dietetycznego ciasta marchewkowego (zamiast mąki zmielone płatki owsiane i orzechy wł.)
Obiad: pierś kurczaka z groszkiem, kalafiorem i ananasem z mlekiem kokosowym + kasza bulgur
Kolacja: zupa -krem z batata i marchewki (pycha!)
Niedziela: To samo, ale kolacja inna:
Kolacja: potrawka z zielonej soczewicy (soczewica, pieczarki, cebula, pomidory w puszce, przyprawy). Kolejna pycha!
Plany na dziś (poniedziałek):
śniadanie: chia na mleku kokosowym z pieczoną, zmiksowaną, cynamonową dynią
II śniadanie: kawałek ciasta marchewkowego
Obiad: klopsiki z indyka z fasolką zieloną i brązowym ryżem
Kolacja: potrawka z zielonej soczewicy
Zdjęcia będą jak mi się będzie chciało zrobić i tu załadować :)
Waga na dziś: 87,5 kg. Ale nie zmieniam paska. Wolę go dogonić.
Dobrego dnia Wam!
spelnioneMarzenie
1 maja 2017, 10:32pyszne jedzonko ;-)