Pracuje, cwicze i chudne :) Zastanawiam sie troszke nad urozmaiceniem diety- nakupowałam płatków owsianych, , serki wiejskie, jogurty naturalne i mieszam to sobie na zmiane z owocami :) Jest sezon to trzeba korzystac !
Spotkałam sotatnio kilka dawno już niewidzianych osób i nasłuchałam si tyle komplementów, że buzia mi sie cały czas uśmiecha! Jest radośc! Jest moc! Jest motywacja!
Niestety sport i dieta to jedyne rzeczy jakie mi ostatnio wychodzą w życiu wiec chwale sie tylko tym... W pozostałych kwestiach zjada mnie stres . Ale moze dzieki tej aktywnosci jestem jeszcze w stanie jakoś normalnie funkcjonowac i utrzymywac dobra mine do zlej gry.
fiona2016
27 czerwca 2017, 13:56Ja blenduję truskawki banany kiwi arbuz z maślanką lub kefirem wkładam do lodówki do schłodzenia i popijam sobie.Kup sobie grejpfruty bardzo wspomagają odchudzanie. Pół grejpfruta przed jedzeniem i spalanie murowane-spróbuj a będziesz zadowolona ze spadku wagi powodzenia
evelevee
27 czerwca 2017, 14:55Ooo, ja tez blenduje truskawki z kiwi i maslanka :) Pycha! Trzeba korzystac z owocow ich tyle jest :)
theSnorkMaiden
26 czerwca 2017, 23:30Dobrze ze jest moc do dalszych dzialan w tej sferze zycia a co do innych....musisz sie przemoc bo stres w malej dawce jest ok ale co za duzo to niezdrowo