Waga: 68,4 kg
- Śniadanie I : Kawa z mlekiem (0,20 L mleka)
- Śniadanie II: dwa jajka na twardo i 3 korniszony
- Obiad: Sałatka z rukoli z pomidorami, kalarepą i wędzonym łososiem
- Kolacja: Dwie kanapki w pumpernikla z szynką z kurczaka i ogórkiem
Aktywność fizyczna: Basen
Woda: Przynajmniej 1 litr wody, plus herbaty i kawa
Sukces: Basen mimo dnia bez ćwiczeń
Porażka: Brak, to był dobry dzień