Waga: 66,3 kg
- Śniadanie: Kanapki z orzechami i miodem
- Drugie śniadanie: Koktail gruszkowo bananowy z otrębami
- Lunch: Zupa pomidorowa z włoskiej passaty
- Przekąska: Sok z winogron świeżo wyciskany
- Obiad: Indyk z ziemniakami i pieczonym pomidorem
Aktywność fizyczna: brak
Woda: 1 litr
Inne napoje: ok 1 L
Sukces: 4 posiłki zgodnie z zalecaniami diety
Porażka: -