Waga spadła ;) idzie wolno w dół teraz, z przestojami, nieraz wiele dni nic się nie zmienia....ale najważniejsze od kilku dni widzę stabilnie 7 z przodu ;) wreszcie! Całościowo do dzisiaj 7,4 kg mniej co odpowiada np. 7 ,4 kg cukru jak mawia Baja :)
Ćwiczę 3 razy w tyg dalej. W weekendy robie nadal marsze. Nie mam siły i czasu na wiecej.
Czasem włącza się głód... taki zdrowy. Ale mam mniejszą pojemność żołądka więc śniadanie i obiad zjeść to nie problem. Najgorzej jak po kolacji włącza się glodek.... staram się nie jeść...ale jak tak laze po kuchni to zjadłam wtedy max 2 kostki gorzkiej czekolady albo garść orzechów bez soli. Bo mam swój cel i nie odpuszczę!;) Zostały 2 tyg do świąt i chciałabym z 1,5kg zejść;) cel realny ;) zobaczymy:)
Dzisiaj miała być siłka ale idę na zaległe urodzinowe wyjście do SPA na 16.00 . Więc po pracy się będę relaksować :) Na siłkę pójdę więc jutro no chyba że w SPA da się popływać to zamiast silki popływam.
Dzisiaj przyjedzie jeszcze córka na weekend ;) fajnie ....tak się cieszę jak przyjeżdża:)
Pa
Slonecznik77
20 marca 2018, 12:50To super! Bardzo mnie dopingują osoby, które mają swój cel i nie odpuszczają! Trzymam kciuki za osiągnięcie celu!
EwaFit
20 marca 2018, 21:56Dzięki:) staram się:)
beaataa
19 marca 2018, 20:27No, no, no..! Brawo! Szacun wielki! 7,4 mniej to jest coś:) To 7,4 kg tłuszczu out!:)
EwaFit
19 marca 2018, 20:34jeszcze trochę :) i może sylwetka będzie przypominać Twoją, piękną :)
diuna84
19 marca 2018, 13:39SUPER dajesz z siebie wiele :) poza zazdraszczam Ewa walcz nie daj się jak ja pokonać ! tego już nie można zaprzepaścić !
EwaFit
19 marca 2018, 19:47zeszłam do cyferki 7 a muszę dogonic Twoją wagę :)))))))
diuna84
19 marca 2018, 22:49Goń goń w takim razie muszę ją trzymać bynajmniej.
kalina91
17 marca 2018, 08:53Ulala coz za wspaniaaly wynik , gratulacje!!! Cudownego weekendu z corka :***
EwaFit
19 marca 2018, 19:47:) tak ciesze sie....:) Weekend był super :)
hanka10
17 marca 2018, 08:14gratulacje ze spadku ! Miłego weekendu z córką życzę :))
EwaFit
19 marca 2018, 19:46dziekuje, tak ciesze sie spadkiem wagi....tylko czemu to kosztuje tyle wysilku ? :)
Anika2101
16 marca 2018, 20:02Super tak trzymaj życzę Ci udanego relaxu x
EwaFit
19 marca 2018, 19:46było super :) dziekuje!
dorotamala02
16 marca 2018, 15:50Super!!! Miłego relaksu:)))
EwaFit
19 marca 2018, 19:45tak, SPA uwielbiam :) Dzięki!
patkak
16 marca 2018, 15:01Zdrowy głód jest dobry, bo wtedy masz potrzebę zjedzenia posiłku który zaspokoi potrzeby twojego ciała, a nie żeby się tylko nawpychac czym popadnie. Miłego relaksu, na dobry początek weekendu
EwaFit
19 marca 2018, 19:45ten czas w SPA minał za szybko :) ale za to wyszłam mega zrelaksowana i miło zaczęłam weekend :)
Campanulla
16 marca 2018, 14:59Ale fajnie! Lubię spa, te leniwe ruchy masażystek, zapach świec, półmrok. Baw sie dobrze i zrelaksuj się do dna.
EwaFit
19 marca 2018, 19:44dokładnie....to jest to co uwielbiam...ten zapach kadzidełek, półmrok ...miałam zabieg na twarz , pielegnujacy...bylo cudnie :)
MirandaMarianna
16 marca 2018, 14:06:) Rewelacyjny wynik!! Może maja masaż w tym spa? Z doświadczenia wiem ze się przydaje w odchudzaniu. Miłego weekendu z córką :)
EwaFit
19 marca 2018, 19:43SPA uwielbiam....kadzidełka, półmrok, relaksująca muzyka....mialam zabieg na twarz ponad 1,5 godziny....bylo super :)
paczektoffi
16 marca 2018, 10:12super :) u mnie tak samo, raz spada, raz stoi. Musimy być cierpliwe :) zazdroszczę wizyty w SPA
EwaFit
19 marca 2018, 19:40u mnie podobnie,..do tego zastoje sa dłuższe......SPA uwielbiam, ten spokoj, zapach kadzidełek, relkasująca muzyka....:)
basiaaak
16 marca 2018, 10:01U Ciebie 7kg mniej a u mnie 7kg do przodu w pół roku :( Miłego i relaksującego weekendu :)
EwaFit
19 marca 2018, 19:39w SPA było cudnie,,,,lubie te klimaty, półmrok, relaksująca muzyka, kadzidełka i tak sobie leżę a inni mi pilegnują buzię :)
katy-waity
16 marca 2018, 08:59wazne ze w koncu spada :) Jak sie czlowiek nie podda to nie ma szans by nie zaczela w koncu waga spadac :) Baw sie dobrze w SPA!
EwaFit
19 marca 2018, 19:38jakie to jest trudne.....ten wysiłek z cwiczeniami, przychodzenie pozniej do domu, pilnowanie diety...ale przynajmniej waga wynagradza ten wysiłek....daleko mi do Ciebie ale cieszę sie tym co osiagnęlam do tej pory :)
Envi40
16 marca 2018, 08:31Brawo! I niech dalej spada:) Przyjazdu córki zazdroszczę, swojej nie mogę sie doczekać. Byle do świąt:)
EwaFit
19 marca 2018, 19:37Dokładnie, i zeby spadła do swiąt jeszcze z 1 kg :) Było fajnie z córka....tak fajnie ze w zasadzie V poszła w odstawkę :)
karmelikowa
16 marca 2018, 08:24Gratuluję! I dalszych spadków życzę :)
EwaFit
19 marca 2018, 19:36dziekuje!
Maratha
16 marca 2018, 08:03mowilam ze jeszcze troche i mnie dogonisz ;) pieknie, srednie spadki cos kolo 0.7? a spa wlasnie dla nas kupilam i nie moge sie doczekac az pojedziemy bo chce mi sie porelaksowac, wygrzac w saunie i potaplac w jaccuzi :)
EwaFit
19 marca 2018, 19:35byłam na zabiegu gdzie relaksowałam buzię...,było cudnie :) naastepnym razem pojde na dłużej :)
Maratha
19 marca 2018, 19:42jezeli bedziesz miala kiedys okazje i bedziesz w tych okolicach to serdecznie polecam piwne spa w czestochowie. Nie jest najtansze (chociaz ja sie na cenach spa w PL srednio znam, wiec moze i nie najdrozsze) ale jest rewelacyjne - maja rytual piwny i wnny, my robilismy wlasnie to piwne i zdecydowanie wracamy tam raz jeszcze w tym roku
EwaFit
19 marca 2018, 19:49o,dziękuję za informację :) przyda się :)
baja1953
16 marca 2018, 07:28Pięknie Ci idzie, Ewo, naprawdę podziwiam:) Masz wiele zajęć, a mimo to dzielnie się trzymasz, i bardzo dobrze, wytrwałością i pracą ludzie wagę tracą, Ty też:) Cmok, Ewo, miłego relaksu w spa:))
EwaFit
19 marca 2018, 19:35dzieki! Tak...prosto i łatwo to nie przychodzi....kosztuje czas, pot i wysiłek, pozne przychodzenie do domu...ale cieszy, cieszy spadająca waga :)
lukrecja1000
16 marca 2018, 07:28Podziwiam silna wole i gratuluje sukcesu Ewuniu :-))pozdrawiam Jula
EwaFit
19 marca 2018, 19:34Julita, dziękuję ....jest czasem cięzko, czasem tak sie nie chce...ale jak jest mniej mnie na wadze, to cieszy :)
KaJa62
16 marca 2018, 07:14Gratuluję konsekwencji, trwaj dalej w postanowieniu, na pewno Ci się uda, podziwiam za systematyczność , pozdrawiam
EwaFit
19 marca 2018, 19:33nie jest łatwo...ale jak waga spada to wynagradza poty :)