Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynamy realizacje postanowień noworocznych .

  Postanowienie jest  jedno-SCHUDNĄĆ :)

Dosyć wymówek ,dosyć prób zaakceptowania swoich 82,2 kg. Dosyć kupowania nowych WIĘKSZYCH UBRAŃ . 

Cel jest jeden -65 kg . Wiem że dam radę . Już to przecież przerabiałam . Będzie ciężko -wiem to . Ale warto:) 

Warunek- nigdy się nie poddawać . Jeżeli będzie"bo wiem że będzie" dzień że nie będzie mi się chciało wyjść i ćwiczyć -to itak wyjdę :)

Schudnę dla siebie i tylko dla siebie :)

Zadania:

-trzymać się Diety ułożonej  przez dietetyka

- Pić 2-3 l wody codziennie

-codziennie wychodzić na spacer z wózkiem z córeczką na 1,5-2 h.  Spacer z aplikacją mierzącą kroki -ma ich być 6000 tyś:) 

-ćwiczyć w domu 

Dam radę :)