Wtorek
No no, Święta, Świeta i... po świętach! Byc może to dobra wiadomość dla tych, którzy wymiękli na święta, nie martwcie się. Jedną z takich osób jestem ja... No cóż, czekolada, batoniki, jedzenie po 23.. To wszystko ja. Jestem zła na siebie. Ale.. było do przewidzenia. Pamiętam jednak że obiecałam sobie że po świętach znów zaczne racjonalne żywienie oraz ćwiczenia :) Tak więc, 3 tydzień diety za mną!- zaczynam 4 już ciągnący się do wakacji zdrowy tryb życia :)
Menu na dziś:
Śniadanie: ----------
Przekąska: Omlet (1 jajko) z pomidorem i pietruszką, herbatka odchudzająca
Obiad: niecałe 50 g nachos i fitella z mlekiem 1,5%
Kolacja: jabłko, 2 kromki wasa z serem żółtym, pomidorkiem, pietruszką
Ćwiczenia: obecnie zrobiłam 100 brzuszków z rana oraz 100 brzuszków wieczorkiem wraz z wymachami nóg
Obiad i kolacje zedytuje, bo obecnie nie wiem co będę jeść :)
A teraz troche motywacji :)
Charlee
10 kwietnia 2012, 12:25mmm jakie motywacje !