wiele z nas podchodzi do tematu zrzucenia kilogramów jako etap przejściowy, który będzie pełen wyrzeczeń, meczarni, który trzeba przejść, zrzucić wagę i wrócić do dawnego rytmu
później co się pojawia
rozczarowanie i efekt jojo
A chyba nam o to nie chodzi
roweLova
7 lipca 2020, 08:07Mądre, proste zasady. Niby niewiele a człowiek przekonuje sie jak na początku wiele trudu trzeba włożyć by te proste zasady wprowadzić w życie.
anastazja2812
14 czerwca 2020, 12:11Prosto i na temat!
Laydee87
13 czerwca 2020, 11:08Super zasady, podzielam podejście!!
aska1277
12 czerwca 2020, 17:36Ja niestety odżywek nie mogę, cofa mi się po nich....Chociaż kiedyś uwielbiałam. Na KFD zawsze kupowałam. Też chcę aby trening był przyjemnością, a koniecznością bo to nie oto chodzi. Cierpliwości już się nauczyłam jeśli chodzi o chudnięcie ;) Powodzenia :) :*
Malgosiat
12 czerwca 2020, 17:11powodzenia, właściwe podejście ale musi być ale jeśli jesteś chora no nie możesz jeść pewnych produktów :) ale tak ja już jestem za stara teraz się męczę a potem itp. dlatego nawet już nie robię jakiś tam oszukańczych dni czyli dni żarcia ale cały czas jem tak jak bym chciała jeść po redukcji tyle że trochę mniej i więcej ćwiczę :)
Nelawa
12 czerwca 2020, 14:17mam podobnie.. nie chcę być na diecie, bo to frustruje. Jedyne co nas różni, to podejście do jedzenia ja jednak traktuję to paliwo jako przyjemność. Ma być smacznie, ale świadomie.