Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
waga stoi w miejscu...


czy przez te upały też  nie macie siły ani chęci do ćwiczeń;mnie nie już one dobijaja zdecydowania wolę chlodniejsze dni; przez brak ćwiczeń zauważyłam że skóra, ciało jest w gorszej kondycji; dziś zmotywowalam się do rozruchu i zrobilam 30 min ćwiczeń 💪💪💪

moje śniadanko 

obiad

  • ognik1958

    ognik1958

    22 sierpnia 2020, 17:45

    Chyba zacięła się ta twoja waga bo powinna po takim wszamaniu i 30 min ćwiczeń poszybować. w górę upss hmm już jest ochłodzenie no to do roboty i to nie 30 min bo to tylko mała rozgrzewka przed parodzinnymi ćwiczeniami hmm.. wybieraj co lubisz ja preferuje kije NW i.. ciekawą traskę po górkach do... SPADKU O KG na tydzień... Oby no i POWODZENIA TOMEK

  • ewelka2013

    ewelka2013

    22 sierpnia 2020, 15:24

    Pyszności 😍

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    22 sierpnia 2020, 12:52

    Mam to samo, czekam na ochłodzenie 😀