hej ;)
Dziś znów pobudka- 5:30 i Callanetics.
Później wf i unihokej
+ teraz może zrobię Callanetics/Chodakowską.
Hmm, zawsze po 20 minutach z mel b cardio mam zakwasy na plecach.. nie wiem, dlaczego![]()
EDIT: Callanetics ukończone! No kocham te ćwiczenia, póki co mi się nie nudzą i oby tak zostało ^^ Skalpel jakoś![]()
![]()
Żywienie dziś na +/-.
I dlatego muszę jeszcze poćwiczyć..
..zwłaszcza, że jutro widzę się z moim M. po ponad 2 tygodniach! ? Na sama myśl prawie skaczę![]()
Także jutro dieta na pewno będzie dotrzymana, aktywność rano też :)
dziś spadek: 0,8kg
w końcu ruszyło, a nie mimo ćwiczeń wzrosty -.-
także spadek całkowity= -1,2kg
Dobra redukcja.
Cóż, lecę ogarnąć do końca lekcje, poćwiczę i pozałatwiam inne 'urodowe' sprawy.
Pozdrawiam!:)
Dziś znów pobudka- 5:30 i Callanetics.
Później wf i unihokej
+ teraz może zrobię Callanetics/Chodakowską.
Hmm, zawsze po 20 minutach z mel b cardio mam zakwasy na plecach.. nie wiem, dlaczego
EDIT: Callanetics ukończone! No kocham te ćwiczenia, póki co mi się nie nudzą i oby tak zostało ^^ Skalpel jakoś
Żywienie dziś na +/-.
I dlatego muszę jeszcze poćwiczyć..
..zwłaszcza, że jutro widzę się z moim M. po ponad 2 tygodniach! ? Na sama myśl prawie skaczę
Także jutro dieta na pewno będzie dotrzymana, aktywność rano też :)
dziś spadek: 0,8kg
w końcu ruszyło, a nie mimo ćwiczeń wzrosty -.-
także spadek całkowity= -1,2kg
Dobra redukcja.
Cóż, lecę ogarnąć do końca lekcje, poćwiczę i pozałatwiam inne 'urodowe' sprawy.
Pozdrawiam!:)
Macrocosme
16 stycznia 2014, 20:48I kolejny raz: wielkie brawo za wstawanie o 5:30 i za taką determinację do ćwiczeń. Niech trwa!