Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Siedemdziesiaty dzien odchudzania 19.06.2012


sniadanie:

1 x gratka truskawkowa=96 kcal

3 x wafel naturalny=108kcal

1x plasterek szynki=15kcal

1 x ketchup=25 kcal

1 x serek smarowany jak almette=25kcal

1x serek do smarowania =25kcal

1 x batonik zbozowy-104kcal

 

Obiad:

1 x pomidorowa=70kcal

2 x suchar=82 kcal

2 x dzem=46kcal

Razem:

  • Kompulsywna25

    Kompulsywna25

    20 czerwca 2012, 13:09

    Weszłam zobaczyć jak Ci idzie. Gdzie owoce i warzywa?

  • zgrabna23

    zgrabna23

    20 czerwca 2012, 12:19

    wooow ale kalorie wyliczone! czy to naprawde pomaga? w sensie czy daje efekty takie liczenie kalorii? rozumiem że masz jakis limit na dzien i tak liczysz?

  • dariak1987

    dariak1987

    20 czerwca 2012, 12:08

    strasznie bezwartościowe to jedzenie, echm ...

  • jeszczeimpokaze

    jeszczeimpokaze

    20 czerwca 2012, 11:50

    Też bym już chciała mieć 7 tygodni za sobą :)

  • LauMar

    LauMar

    20 czerwca 2012, 11:49

    Może zamiast batonika, jakiś owocek ? ;-) a brzusio będzie zadowolony bardziej niż po batoniku :)