Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Siedemdziesiaty pierwszy dzien odchudzania
20.06.2012


sniadanie:

 4x pieczywo tostowe=194 kcal

3x plasterki szynki=45 kcal

1 x plasterek topionego serka =25kcal

3 x ketchup=45 kcal

Obiad:

1 x maca=71 kcal

2 x serek do smarowania=50kcal

1 x batonik zbozowy=104kcal

kilka plasterkow ogorka

  • iskierka19

    iskierka19

    20 czerwca 2012, 17:47

    powiedz, ze to co nazwałas obiadem - nim nie bylo! strasznie malo.