Dzis na wadze 72,40.
Zapał do biegania lekko osłabł ale jak narazie nie daje się i biegam.
Wczoraj pokonałam dystans 5,34 kg w 44 minuty. Dietę staram się trzymać.
Warze się oczywiście codziennie by lepiej kontrolować ewentualne zwyżki. Musze się trzymać bo już wiele razy udawało mi sie schudnąć i już widziałam w wyobraźni 6 z przodu i trachhh...... nie wiem kiedy znów była 8 :(
angelisia69
14 września 2015, 14:41nie warto sie wazyc codzien bo nasza waga potrafi do 2kg sie wahac nawet w ciagu dnia.Mysle ze raz w tyg jest ok,przeciez i tak masz kontrole,nie roztyjesz ie przez tydzien.Zycze sukcesow i niech zapal wzrasta a nie spada
ewik1975
14 września 2015, 13:30Oczywiście chodziło mi o kilometry a nie kilogramy he.. he ...he