Cześć!!!!
Moje kochane, dzisiaj znowu mam dużo energii. Postanowiłam rano stanąć na wagę a tam kilo do przodu, ale mam to w d....![]()
Nie wiem dlaczego tak z dnia na dzień przy idealnym dniu i ćwiczeniach dość intensywnych. Ale mówi się trudno i działa się dalej.![]()
Dzisiaj mam do przerobienia około 5 kg. rydzów, które wczoraj nazbierał mój tata. On jest zapalonym grzybiarzem i mam już nie może przerobić tego i teraz mnie uszczęśliwia zbiorami. Ale ja lubię grzyby pod każdą postacią więc nie narzekam, szkoda tylko że nie mama czasu żeby sobie pójść do lasu i samej nazbierać.
Pogodę mamy dziś piękną i na pewno będzie spacer z małym i przy okazji odbierzemy starszego ze szkoły i zrobimy jakieś zakupy. Po południu zaś wybieram się moją stałą trasą na 3 km. spacer![]()
. No i może jeszcze będzie fitness albo rowerek, ale to się jeszcze zobaczy.
Menu:
śniadanie: płatki kukurydziane z mlekiem + winogrona + herbata
II śniadanie: twarożek z cebulką + pomidor
obiad: szaszłyki z wieprzowiny + ryż + grzybki
kolacja: owsianka + marchewka
Buziaki!!!!
Moje kochane, dzisiaj znowu mam dużo energii. Postanowiłam rano stanąć na wagę a tam kilo do przodu, ale mam to w d....
Nie wiem dlaczego tak z dnia na dzień przy idealnym dniu i ćwiczeniach dość intensywnych. Ale mówi się trudno i działa się dalej.
Dzisiaj mam do przerobienia około 5 kg. rydzów, które wczoraj nazbierał mój tata. On jest zapalonym grzybiarzem i mam już nie może przerobić tego i teraz mnie uszczęśliwia zbiorami. Ale ja lubię grzyby pod każdą postacią więc nie narzekam, szkoda tylko że nie mama czasu żeby sobie pójść do lasu i samej nazbierać.
Pogodę mamy dziś piękną i na pewno będzie spacer z małym i przy okazji odbierzemy starszego ze szkoły i zrobimy jakieś zakupy. Po południu zaś wybieram się moją stałą trasą na 3 km. spacer
. No i może jeszcze będzie fitness albo rowerek, ale to się jeszcze zobaczy.Menu:
śniadanie: płatki kukurydziane z mlekiem + winogrona + herbata
II śniadanie: twarożek z cebulką + pomidor
obiad: szaszłyki z wieprzowiny + ryż + grzybki
kolacja: owsianka + marchewka
| Kcal | 1 202 kcal | |
| Białko | 66,4 g | |
| Węglowodany | 165,5 g | |
| Tłuszcz | 33,7 g | |
| Cholesterol | |
102,1 mg |
| Błonnik | 27,7 g |
Buziaki!!!!
gwiazdka130
23 października 2013, 08:41A może tłuszczyk zamienia się w mięśnie dlatego waga rośnie bo mięśnie ważą więcej więc nie przejmuj się i spróbuj się pomierzyć :)
ewela22.ewelina
22 października 2013, 12:47i git nie przejmuj sie:D rob dalej swoje i walcz o siebie:D
vitalijka000
22 października 2013, 11:10" Postanowiłam rano stanąć na wagę a tam kilo do przodu, ale mam to w d.... " - ujęło mnie to. Powodzenia przy rydzach ;)
amadeoo
22 października 2013, 11:04Jak wygląda rydz:D? Nigdy w sumie na żywo go nie widziałam albo to jakaś u mnie inna nazwa:P Też już mam taki przerób z grzybami , kocham zbierać ale już mam 3 słoje 6 litrowe suszonych i 33 słoiki;/
ar1es1
22 października 2013, 10:54Zazdroszcze pogody bo u mnie typowa angielska jesien:-/ Milego dnia!
Mafor
22 października 2013, 10:44Zazdroszcze czasu na spacery... Plan na dziś super!
Eleyna
22 października 2013, 10:37a my dopiero to autko kupilismy........."dopiero" znaczy niecale 4 miesiace temu :o(
Eleyna
22 października 2013, 10:36u mnie tez dzis kilo wiecej, jednak ja nie fitnessowalam sie wczoraj.........milego dzionka zycze :o)