Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wpis o niczym...


Witam!!

Jak zawsze brakuje mi pomysłu na tytuł wpisu, nigdy nie wiem co napisać.

Na razie jestem po II śniadanku i za chwilę zabieram się do robienia obiadku dla moich dzieciaków i m, bo potem jadą na trening a jeszcze trzeba przypilnować starszego przy lekcjach.
Niestety starszy coś mi zaczął kaszle i siedzi teraz z inhalacją, mam nadzieję że to pomoże i nie trzeba będzie lekarza.

Wczoraj jedzonko wzorowo i były też ćwiczenia. Dziś czeka mnie sterta prasowania i pewnie fitness jak się ze wszystkim wyrobię, bo przy takiej pięknej pogodzie to dużo czasu spędzam z młodym na podwórku.

Menu
śniadanie: płatki z mlekiem + winogrona + herbata
II śniadanie: koktajl + rzodkiewki
obiad: kurczak z ananasem + marchew
kolacja: jogurt + kromka z wędliną i jajkiem + herbata


Kcal
1 208 kcal
Białko
66,0 g
Węglowodany
138,1 g
Tłuszcz
46,0 g
Cholesterol
344,3 mg
Błonnik
20,5 g

Buziaki!!

  • Eleyna

    Eleyna

    24 października 2013, 14:00

    zdrowka Wam zycze :) korzystajcie z pieknej, jesiennej pogody.........u nas tez dzis od samiutkiego ranka sloneczko i az sie czlowiekowi zyc chce.........a mnie sprzatac i cwiczyc :) Sloneczne pozdrowionka sle :O)

  • Mafor

    Mafor

    24 października 2013, 12:51

    zazdroszcze, ja jak wracam z pracy za późno jest na spacery... i czasu brak... miłego dnia!