Wczoraj rozgrzewka i skalpel.
Zakwasy daly o sobie znac po treningu z Tomkiem, wiec dzis i jutro robie wolne.
Przeczytalam ze miesnie puchna kiedy zaczynamy ostro cwiczyc, wiec obwody moga nawet wzrosnac na etapie poczatkowym cwiczen.
I ja wlasnie taka sie czuje jakas taka opuchnieta i ciezka.
![]()
To u gory to zdjecie z wyzwania w ktorym biore udzila na facebooku, mozna wstaiwac zdjecia, i rozne pierdoly motywowac sie nawzajem:)
Wczoraj tylko 3 posilki, w ogole nie mialam apetytu, ale w dobrych odstepach czasowych takze dzien na 4 :)
OWSIANKA
![]()
ZUPA KALAFIOROWA PALUSZKI O SMAKU PIZZY
![]()
KANAPKI Z ORKISZOWYM, WEDLINA,PASZTETEM OGOREK KETCHUP
![]()
NIEZBYT ZDROWY DZIEN, TE KANAPKI ZAMIAST KAWALKA MIESA Z WARZYWAMI, NO TRUDNO...
Dzis nie cwicze, nie mierze sie zrobie to za tydzien, napewno sie nie powstrzymam, zeby czekac kolejne 2 tyg.
Wczoraj znalazlam spodnie w TOP SHOPIE, najpierw wzielam rozmkiar 40 weszlam, ale pomyslalm kupie 38, przeciez nie mam zamiaru zostac przy L tylko wrocic do mich S spodni:)
No i weszlam w te 38 ale sa baaardzo ciasne, ale to przynajmniej motywacja bo sa zajebiste, piekne krztaltuja pupe, nawet ta moja oflakla po ciazy :)
No ale byly za dlugie i nie mieli mojej dlugosci wiec musze zamowic na stronie, ale zrobie to bo nie moge przestac o nich myslec:)
Dzis nie chce mi sie kompletnie nic, nie robie obiadu, zamowimy chinszczyzne, poza nia bedzie dietetycznie:) Wzielam kapiel, wydepilowalam cale cialo, nabalsamowalam sie brzoskwiniowym balsamem, no i siedze i pachen dzis:)
Jak maluch da mi troche wolnego to pomaluje moze paznokcie, ostatnio to olewam i tylko maluje odzywka...
+![]()
A jak u was weekendy? Tez jestescie takie leniwe?
Zakwasy daly o sobie znac po treningu z Tomkiem, wiec dzis i jutro robie wolne.
Przeczytalam ze miesnie puchna kiedy zaczynamy ostro cwiczyc, wiec obwody moga nawet wzrosnac na etapie poczatkowym cwiczen.
I ja wlasnie taka sie czuje jakas taka opuchnieta i ciezka.
To u gory to zdjecie z wyzwania w ktorym biore udzila na facebooku, mozna wstaiwac zdjecia, i rozne pierdoly motywowac sie nawzajem:)
Wczoraj tylko 3 posilki, w ogole nie mialam apetytu, ale w dobrych odstepach czasowych takze dzien na 4 :)
OWSIANKA
ZUPA KALAFIOROWA PALUSZKI O SMAKU PIZZY
KANAPKI Z ORKISZOWYM, WEDLINA,PASZTETEM OGOREK KETCHUP
NIEZBYT ZDROWY DZIEN, TE KANAPKI ZAMIAST KAWALKA MIESA Z WARZYWAMI, NO TRUDNO...
Dzis nie cwicze, nie mierze sie zrobie to za tydzien, napewno sie nie powstrzymam, zeby czekac kolejne 2 tyg.
Wczoraj znalazlam spodnie w TOP SHOPIE, najpierw wzielam rozmkiar 40 weszlam, ale pomyslalm kupie 38, przeciez nie mam zamiaru zostac przy L tylko wrocic do mich S spodni:)
No i weszlam w te 38 ale sa baaardzo ciasne, ale to przynajmniej motywacja bo sa zajebiste, piekne krztaltuja pupe, nawet ta moja oflakla po ciazy :)
No ale byly za dlugie i nie mieli mojej dlugosci wiec musze zamowic na stronie, ale zrobie to bo nie moge przestac o nich myslec:)
Dzis nie chce mi sie kompletnie nic, nie robie obiadu, zamowimy chinszczyzne, poza nia bedzie dietetycznie:) Wzielam kapiel, wydepilowalam cale cialo, nabalsamowalam sie brzoskwiniowym balsamem, no i siedze i pachen dzis:)
Jak maluch da mi troche wolnego to pomaluje moze paznokcie, ostatnio to olewam i tylko maluje odzywka...
+
A jak u was weekendy? Tez jestescie takie leniwe?
Bobolina
19 stycznia 2014, 15:02super, uwielbiam takie leniwe i pielegnacyjne niedziele:) jedzonko smaczne i zdrowe, niewazne ze malo :))
Aniaanonim
19 stycznia 2014, 11:55u mnie jakoś nie ma czasu na lenistwo :( nauka, nauka, nauka ale na trening też czas się znajdzie :]
spelnioneMarzenie
18 stycznia 2014, 21:41jedzonko pyszne :) az zglodnialam zwlaszcza na ta zupke ;-)
wiolla89
18 stycznia 2014, 20:51oj leń we mnie siedzi niesamowicie mocno... ;/
MissPiggi
18 stycznia 2014, 18:14Ja ćwiczę ponad miesiąc na siłowni i nawet kilogram nie spadł... :( Może u Ciebie będzie lepiej;)
MiLadyyy
18 stycznia 2014, 18:08fajna motywacja z tym wpisem :D
Kamillla1991
18 stycznia 2014, 17:47bardzo podobają mi się Twoje pomysly na jedzenie :) zostawiam zaproszenie by móc je systematycznie oglądać >)