Po imprezowo :D
Wczoraj klub i impreza, piwko :) Przez to mam przerwy w diecie, jeszcze weselicho doszło :) Ciężko mi trzymać dietę zwłaszcza, że mój boy ciągle mnie zabiera na małe co nieco! Wczoraj rozmawialiśmy i powiedział, że teraz będzie mnie zabierać na sałatki ;d Zobaczymy :)
W ogóle to wstałam o 12 :P
Posiłki:
I 13.00 2 bułki maślane maczane w jogurcie truskawkowym (ok. 200 kcal)
II 18.00 3 kawałki pizzy (3* 400kcal= 1200kcal)
razem: 1400 kcal
czyli tyle ile wynosi moje dzienne zapotrzebowanie :)
Trening:
- 30 min na rowerku stacjonarnym ( spalonych 320 kcal)
