Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu i pepsi:)


Menu
śniadanie-ser biały- 160
             chleb żytni 160
                 herbata  70
2śniadanie- krążek z dżemem 70
obiad- ryba smażona 100
           łosoś 330
           ryż 120
           surówka 50
           herbata 30   
podwieczorek-krążek z dżemem 70
kolacja-ser biały 150
pomidor                20
herbata                   30
2kolacja- kromeczka cieplutkiego chlebka 80
                              razem  1440 kcal

Eh miałam dziś taka ochotę napić się pepsi, ale udało się tego uniknąć obietnicą, jak zobaczę na wadze 6X,XX kg to wypije sobie puszeczkę. Taka następna motywacja:)

 

  • ewcia.1234

    ewcia.1234

    7 września 2013, 15:18

    Brawo za powstrzymanie się ;)

  • kilostoper

    kilostoper

    7 września 2013, 09:43

    Pepsi i Coca-Cola uzależniają... wiem coś o tym, bo mam w rodzinie dwie osoby, które starają się oduczyć picia tych napojów:) tak więc dobrze, że rozsądnie do tego podchodzisz:)