Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pomiary po miesiącu....


                                                    z wagi ubyło mi TYLKO 0,7 kg

Pomiary z 05.08(zapisane w zeszycie)                  Pomiary z dzisiaj(05.09)

PIERSI                    105                                                        102,5                     -2,5
TALIA                      85,6                                                       83,7                      -1,9
UDO                        61                                                           59                         -2
MÓJ WIELKI        103,2                                                       99,5                     -3,7
BRZUCH 
BIODRA                 107,2                                                      104,5                    -2,7
                                                                                                            razem= -12,8 cm

Dzisiejsze menu
śniadanie- kromka chleba żytniego    160
                  jajecznica                            230
                  herbata                                 80
2 śniadanie- krążek ryżowy z dżemem  70
obiad- schab pieczony                         160
           brokuł gotowany                       55
           kasza jaglana                             130
          kawa z mlekiem                          50
         2x cukierek halls                          30              
kolacja(będzie)- tuńczyk                    140
                            pomidor                     20
                            herbata                       30
                            halls                           15
                                                 razem 1170 kcal
Mój wynik zgubionych centymetrów nie jest powalający ale nie wolno się poddawać, pomału ale do celu.

MOJE ZDJĘCIE TAK ŻEBY TA WALKA O FAJNE CIAŁO MI SIĘ NIE "ZNUDZIŁA'' :)
2011r


      POZDRAWIAM WAS WSZYSTKICH:*
  • Calla2013

    Calla2013

    6 września 2013, 13:23

    Ładnie Ci w tych centymetrach poleciało oby tak dalej. :)

  • ewcia.1234

    ewcia.1234

    5 września 2013, 20:06

    super spadek :)

  • kilostoper

    kilostoper

    5 września 2013, 20:03

    Może i waga nie ruszyła, ale ubytki w centymetrach są zachwycające jak dla mnie, naprawdę!:) Bo czasem spadku wagi tak nie widać jak rzecz jasna centymetrów:) Phi, mam taką samą kieckę, jak Ty:D

  • mroczkaa

    mroczkaa

    5 września 2013, 18:44

    Najważniejsze, że jest spadek nie wolno się poddawać ! Nie waga, a cm są ważne ;) Trzymaj się i się nie poddawaj ;)

  • MaryLu1717

    MaryLu1717

    5 września 2013, 18:28

    Twoje zgubione centymetry wcale nie sa takie male .... :) Trzymam kciuki i powodzenia ... :)))