Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bilans kalorii


Obliczone BMR (Basal Metabolic Rate): 1519 kcal/dzień Moja podstawowa przemiana materii

Tabelka spożytych kalorii w ciągu 6 dni

8 września    9września    10 września    11 września     12 września    13 września
                                                                                                                                                    suma    BMR
     1040            1450                1520                880                  900                  1100            6890     9114               -2224





W niedzielę ważenie. Mam nadzieję,że będę mogła przesunąć pasek





eh piosenka która kojarzy mi się z moim Narzeczonym. "połączyła" nas po wielkiej kłótni i rozstaniu
Na szczęście od dłuższego czasu mamy tzw stabilizację.

I TAK TEGO NIE CZYTASZ ALE KOCHAM CIĘ SKARBIE <3



 
  • ewcia.1234

    ewcia.1234

    13 września 2013, 23:10

    ładnie trzymasz poziom kcal :)

  • Natie7

    Natie7

    13 września 2013, 23:05

    Wow bardzo ładnie się trzymasz kalorii, zwłaszcza,że podglądając twój jadłospis stwierdzam,iż jest całkiem racjonalny :) Gratuluję