Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Odchudzanie na nowo


Rozpoczynam nową serię odchudzania.
Masa startowa: 85kg
Masa docelowa: 75kg

Daję sobie 2 miesiące na osiągnięcie tego rezultatu.

W jego osiągnięciu pomóc mają:
- siłownia 3-4 razy w tygodniu
- bieganie przełajowe 3-4 razy w tygodniu
- zmiana diety (jedzenie częściej, ale w mniejszych ilościach)
- sauna (bo lubię) :)

Jak dobrze pójdzie to za tydzień będę ważyć 82kg (3kg mniej), choć później spadek masy będzie już wolniejszy...
  • milenka1989

    milenka1989

    22 sierpnia 2010, 13:58

    Bardzo dobrze Ci idzie:) jestem pod wrazeniem zdjęc :) zycze sukcesow i duzo wytrwalosci:)

  • milenka1989

    milenka1989

    22 sierpnia 2010, 13:52

    Bardzo dobrze Ci idzie:) jestem pod wrazeniem zdjęc :) zycze sukcesow i duzo wytrwalosci:)

  • gwiazdolinka1982

    gwiazdolinka1982

    22 sierpnia 2010, 12:08

    to zyczę powodzenia :)

  • malinoweopium

    malinoweopium

    22 sierpnia 2010, 11:46

    Ojej.Daj sobie chociaż 3miechy, bo 10kg w dwa to bedzie niezdrowo i na bank efekt jojo. ;-))

  • agator

    agator

    22 sierpnia 2010, 11:38

    powodzenia:))