Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziń odchudzania drugi

Dzisiejszy dzień zacząłem od jogurtu i siłowni ;).

Godzina intensywnego treningu:
- 10 minut biegania na bieżni na rozgrzewkę (przebiegłem w tym czasie 1.750m)
- 45 minut na urządzeniach siłowni - ćwiczenia wszystkich partii mięśni (po 2 serie)
- 5 minut wioseł

Waga z rana praktycznie od wczorajszej nie spadła, ale za to widzę poprawę kondycji, czuję się lepiej, więc to też plus.

Zobaczymy czy na koniec tygodnia będzie zmiana masy in minus:).