Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
urodziny przyjaciółki

Rano znowu się obudziłam o 5:40 przez kaszel ;_; około 6 zasnęłam bo wzięłam tabletke do ssania na gardło i syrop. Na śniadanie zjadłam pół ciemnej bułki która jest pyszna! Nie jest to całkowicie ciemna bułka tylko taka średnia eh nie wiem jak to opisać może dam zdjęcie jak ją znowu kupie haha no i zjadłam ją z almette i ogórkiem.  Później zjadłam banana. Okolo 13:30 pojechałam do przyjaciolki na urodziny i zjadlam pol kawalka tortu. Zjadłabym pewnie z 2 kawałki jak nie więcej bo był pyszny jezu nie da sie opisac haha niebo w gebie ale skoro dieta no to poł :( Potem otworzyła czekolade oczywiscie moją ulubioną milke z oreo no to zjadlam 3 kostki, a pozniej byly chipsy i chrupki wiec zjadlam pare chrupek i to tyle. Jak wróciłam do domu to zjadłam jogurt activie truskawkowa i wsypalam do niej platki fitness:) mniam. Zaraz ide robic jeszcze a6w bo wczoraj nie zrobilam :( wiem ze trzeba robić systematycznie eh:/ Dzisiaj w 30 dniowym wyzwaniu dzien wolny ale chcialam zrobic jakies cwiczenia. ale wrocilam jakos o 18 do domu i potem lezalam zmeczona. Może zrobie ćwiczenia na wewnetrzna strone ud:) Ciesze sie bo codziennie widze efekty na wadze. Moze jest to 0,2-0,3 kg dziennie ale jednak:) Dzisiaj waga rano pokazala 56,1 wiec niebawem 55 z czego sie ciesze bo juz ukoncze "1 etap" mojego odchudzania haha  Całe odchudzanie rozdzielilam na 2kg-mowe etapy wiec poczatkowy etap to z 58 kg osiagnac 56 kg. 2 etap to osiagnac 54 kg. 3 - 52 i 4 50/49 kg czyli cel :)

Napisze wam jeszcze jak przez 4 dni sie zmienila moja waga gdy teraz cwicze codziennie i jem zdrowiej :)

11.07.14r - 56,9 kg

(12.07.14r nie zapisalam wagi:()

13.07.14r - 56,3 kg

14.07.14r - 56,1 kg

No mam nadzieje że przez dzisiejszy dzień mi jutro nie przybędzie na wadze ;)

Czytałam na forum, że niektórym z Was waga sie waha nawet o 3 kg w dzien i nie wiem czy to ze waga waha mi sie w dzien nie wiecej niz o kg to zle ze za malo jem? hmm bo niby jem 5 posilkow malych i nie czuje sie glodna ;) Dobra to tyle ide cwiczyc:)