Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 10

Śniadanie:      bułka z dynią + szynka + pomidor + herbata zielona
II śniadanie:    banan
Obiad:            gotowana pierś z kurczaka z pieczarkami (też gotowane)
Przekąska:     mała kiść winogron
Kolacja:        sałatka ( sałata+ fasola czerwona+ ogórek+ pomidor+ kukurydza+ papryka                                         czerwona+ papryka zielona)

Aktywność: - Ewa Chodakowska- skalpel