Menu:
I. 4x kromki grachama z serem białym i pomidorem. ze 4 lyzki owsianki jeczmiennej bo mi nie smakowala
II.activia z musli owocowym
III. chochelka zupy tzw. śmietnik hehe czyli byla w niej kluski lane, marchewka, fasolka itd + kawałek smazonej rybki + kromka grachamka
IV.3 kawalki gorzkiej czekolady + Lu go kakaowe (55kcal)
URODZINY : mały kawalek torta ale nie dojadlam , nektarynke, 2 cukierki z galaretka, paluszki , kawalek loda rolady... jutro chcialam sie zwazyć po 3 dniach... sie zobaczy.. co tam ciekawego..mam nadzieje ze sie to nie odbilo na mojej wadze....
Gdy wróciłam .. chcialam pocwiczyc..poskakalam troche na skakance.... ale od tego zarciaa dostalam kolki...to skakalam 15 minut moze mniej...zrobilam 4x po 20x podnoszenie kazdej nogi... brzuszki chyba 70 x bo kolka mnie meczyla..ale to nic..jutro tez jest dzień...
Patrzylam dzisiaj w lustro...w te lustroo gdzie mocno swieci swiatlo i w ktorym najbardziej bylo widac moje niedoskonalosci..czyli celulit... duzee trzesące sie dupsko...a dzisiaj co zobaczylam?? pieknee jedrne cialo...z odrobiną celulitu... nie moge sie nadziwicc jak dotykam moich ud to one sa takie twarde.... ale wiem ze moga byc jeszczeee jedrniejsze![]()
to wszystkoo zaleta skakanki... tak samo łydki..bylyyy jakiess grubeee tez trzesące... a terazz jak ubioree wysoki but...widac piekną linie mięśni...moze nie sa szczuple bo mam (39 cm) ale sa piekneee .. wysmuklone... zgrabne... i naprawde nie muszaa byc mniejszee zeby sie ladnie prezentowaly.. ja to zrozumialam..tak samo patrzylam sie na siebie... i moje uda.na ktoree tak bardzoo narzekalam... stwierdzilam ze nie jest zle... ze naprawde fajnie wygladaja a czemu??? bo sa jednrnee i wkoncu zadbane i o to chodzi!!!!! terazz przeszkadza mi brzuch..!!! boo niestety to jest czesc ciala ze trzebaaa go zzucic zeby sie nie zucal w oczy i nie wnerwial... wtedy wiem ze moja sylwetkaa bedzie super![]()
marzy mi sie waskaa taliaaa i szczuplutki brzuch ..bez tluszczu!! uda sie wysmukli brzuch trzeba zzucic !!! czuje sie cudowniee..hihi a wiec dziewczyny![]()
cwiczcie!!!! nie narzekajcie na rozmiary.. rozmiar to nie wszystkoo... kobieta ma byc zadbanaaa i pieknaaa niekoniecznie miec 90 cm w biodrach i 36 w lydcee... ma byc poprostuu piekna i zadbana .. wtedy przykuwa uwagee :))
to wszystkoo zaleta skakanki... tak samo łydki..bylyyy jakiess grubeee tez trzesące... a terazz jak ubioree wysoki but...widac piekną linie mięśni...moze nie sa szczuple bo mam (39 cm) ale sa piekneee .. wysmuklone... zgrabne... i naprawde nie muszaa byc mniejszee zeby sie ladnie prezentowaly.. ja to zrozumialam..tak samo patrzylam sie na siebie... i moje uda.na ktoree tak bardzoo narzekalam... stwierdzilam ze nie jest zle... ze naprawde fajnie wygladaja a czemu??? bo sa jednrnee i wkoncu zadbane i o to chodzi!!!!! terazz przeszkadza mi brzuch..!!! boo niestety to jest czesc ciala ze trzebaaa go zzucic zeby sie nie zucal w oczy i nie wnerwial... wtedy wiem ze moja sylwetkaa bedzie super
marzy mi sie waskaa taliaaa i szczuplutki brzuch ..bez tluszczu!! uda sie wysmukli brzuch trzeba zzucic !!! czuje sie cudowniee..hihi a wiec dziewczyny
cwiczcie!!!! nie narzekajcie na rozmiary.. rozmiar to nie wszystkoo... kobieta ma byc zadbanaaa i pieknaaa niekoniecznie miec 90 cm w biodrach i 36 w lydcee... ma byc poprostuu piekna i zadbana .. wtedy przykuwa uwagee :))
Tymczasowaa
26 lipca 2011, 12:46No i takie cos mi sie podoba! Babka zadowolona, ujedrniona, seksowna i jaka szczesliwa!! :D O to chodzi! :)Mam nadzieje ze tak dalej bedzie i ze niedlugo brzuszek bedzie maluuutki, taki tyci tyci! :) Teraz powinnas zmienic rubryszczke "o sobie" po lewej sstronie, bo chyba kestes szczesliwa, co?.... :)
Puszka94
26 lipca 2011, 07:29Musze kupic skakanke!:p
natalia142
25 lipca 2011, 23:10A długo już skaczesz i po ile minut? :) Dasz radę! Powodzenia ;*