I. jajecznica i 4 kanapki grachamka z masłem +1 pomidor
II.paluszki , 2 grachamki z pomidorem + papryka
III.potrawka + chlebek
IV.2 szklanki cogiel mogiel z malin
Ruch: skakanka 20 min ..jestem leniem nic wiecej mi sie nie chce![]()
najgorsze jest to ze smiac mi sie z tego chce![]()
najgorsze jest to ze smiac mi sie z tego chce
Jutro wazenie...![]()
mam nadzieje ze bede sie miala czym pochwalic...nie mowcie ze duzo chlebaa bo ciul z chlebem...jem wszystko!!!!
mam nadzieje ze bede sie miala czym pochwalic...nie mowcie ze duzo chlebaa bo ciul z chlebem...jem wszystko!!!!
dukanka1985
27 lipca 2011, 21:42za dużo chleba :D:D:D:D nie no żartuję, pewnie, ze wszysko wskazane w małych ilościach :) Najlepiej jeszcze wybierać jakiś pełnoziarnisty to wogóle lux :)
paulinabe
27 lipca 2011, 21:21też jem chlebek :) ( ciemny ) też uważam, że trzeba jeść wszystko, ale z umiarem. Życzę spadku jutro ;*