Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2dzień... (kolejny )


dzisiaj malo dietetycznie...ale za to mysle w kaloriach sie zmiescilam..za dnia zjadlam 4 kanapki...kakao .. kawalek tortu i 2kawalki placka mala chochelka potrawki i 2 kromki orkiszowe..jakos tak wyszlo..ale i tak jestem z siebie dumna

ruch:30min skakanki. 20 min stepu na schodku (spalone ok 400kcal)


bylam u lekarza..dal mi jakies tablettki na uspokojenie..takze jestem nerwus


                 

  • Wytrzymam

    Wytrzymam

    13 grudnia 2011, 15:56

    dużo ćwiczysz, oby tak dalej. trzymam kciuki ; ***

  • smoczyca18

    smoczyca18

    12 grudnia 2011, 21:32

    Także jestem nerwus biorę tabletki i mam się zgłosić do psychologa ;O No z tą skakanką to Cię podziwiam ja 3 minuty i padam;P

  • MalinoweJablko

    MalinoweJablko

    12 grudnia 2011, 21:23

    Czasem taki dni luźniejsze dietkowo są potrzebne, ważne żeby nie odpłynąć na parę dni czy tygodni :) powodzenia, trzymam kciuki :)