Witam Was wszystkich jestem tutaj nowa ,ale wiąże z ta stroną wiele pozytywnych myśli. Zaczynam tu z wagą 56,5 kg i do 50 będę walczyć .
Pomiary podam wam jutro bo jak wiadomo z rana jak śmietana czyli najlepiej . Jak tylko wstanę od razy wbijam na Vitalia.pl .
Będę się starała wklejać zdjęcia moich posiłków itp . Zrobiłam sobie mały plan i będę się go trzymać.
Największą moją zmorą są "kochane" zawsze ze mną będące boczki.
Z ang. muffin top hah w sumie wylewają się jak babeczka .
Znalazłam fajne ćwiczenia na moje dwa wierne tłuszczyki tutaj macie link :
http://www.youtube.com/watch?v=X5aU3kLmX60
Mało czasu zajmują ,ale działają (na mnie ,nie wiem jak inni -mam nadzieje ,że od was się dowiem jak to z wami jest ).
Ostatnio kupiłam WH Women's Health . Szczerze dupy nie urywa, ale parę ćwiczeń jest wydających się fajnych, ponieważ jeszcze ich nie robiłam.Jeżeli chciałybyście jakieś zdjęcia tych ćwiczeń to piszcie na maila :megaduperka@gmail.com lub tutaj na vitalii . Maila mam jakiego mam ,ale on mnie motywuję , oczywiście jest on stworzony specjalnie dla stron takie jak ta.
A wiec jak pisałam , jutro pomiary cielska. Napisze też coś o cycnikach i bieganiu .
Trzymajcie się z dala od kuchni bo to taka największa fałszywa koleżanka .
A na koniec zdjęcie (pewnie już wszyscy już je widzieli ,ale co tam )
![]()
Pomiary podam wam jutro bo jak wiadomo z rana jak śmietana czyli najlepiej . Jak tylko wstanę od razy wbijam na Vitalia.pl .
Będę się starała wklejać zdjęcia moich posiłków itp . Zrobiłam sobie mały plan i będę się go trzymać.
Największą moją zmorą są "kochane" zawsze ze mną będące boczki.
Z ang. muffin top hah w sumie wylewają się jak babeczka .
Znalazłam fajne ćwiczenia na moje dwa wierne tłuszczyki tutaj macie link :
http://www.youtube.com/watch?v=X5aU3kLmX60
Mało czasu zajmują ,ale działają (na mnie ,nie wiem jak inni -mam nadzieje ,że od was się dowiem jak to z wami jest ).
Ostatnio kupiłam WH Women's Health . Szczerze dupy nie urywa, ale parę ćwiczeń jest wydających się fajnych, ponieważ jeszcze ich nie robiłam.Jeżeli chciałybyście jakieś zdjęcia tych ćwiczeń to piszcie na maila :megaduperka@gmail.com lub tutaj na vitalii . Maila mam jakiego mam ,ale on mnie motywuję , oczywiście jest on stworzony specjalnie dla stron takie jak ta.
A wiec jak pisałam , jutro pomiary cielska. Napisze też coś o cycnikach i bieganiu .
Trzymajcie się z dala od kuchni bo to taka największa fałszywa koleżanka .
A na koniec zdjęcie (pewnie już wszyscy już je widzieli ,ale co tam )
true_
26 listopada 2013, 16:37Moja waga i podobny cel ,powodzenia :D